Hedra dina skyddsbakterier med en smoothie. – Food Pharmacy

Food Pharmacy, Recept

Post image
fav

Hedra dina skyddsbakterier med en smoothie.

fav

Ha, ny bänk! Det trodde du inte va? Jojomen, man har ju vänner så att säga. Och inte vilka vänner som helst, utan vänner med mörkbruna valnötsskivor i köket.

Dessutom hade vännen den goda smaken att bjuda oss på smoothie nu i veckan. Så gott! Och till vår stora glädje innehöll den en HEL avokado. Slurp. Vid det här laget vet vi ju att vi ska äta avokado så ofta vi bara kan, typ (Stig knäcker en om dagen). Den är inte bara rik på antioxidanter och starkt antiinflammatorisk, utan innehåller dessutom medellånga fettsyror som får våra skyddsbakterier i tarmen att göra high-five.

gronsmoothie1

Vi var ju tvungna att fråga vännen med valnötsbänken om vi fick publicera receptet på smoothien också. Och se, det fick vi.

Smoothie med mynta och avokado
(1 stort glas)

½ gurka
½ banan
1 avokado
1 dl osötad mandelmjölk
½ dl vatten
1 näve färsk mynta
1/2 lime
½ msk chiafrön
Lite is (valfritt)

Hiva ned ingredienserna i mixern med samma självförtroende som Per Moberg, och kör i 20 sekunder. Strössla chiafröna på toppen. Enjoy!

gronsmoothie4
Bänk och recept: Ulrika Fallenius på www.glowbyu.com.

Print

Smoothie med mynta och avokado

Recept: Ulrika Fallenius

  • Av : Food Pharmacy
  • Portioner : 1 glas 1x
Klimatavtryck
Scale

Ingredienser

½ gurka

½ banan

1 avokado

1 dl osötad mandelmjölk

½ dl vatten

1 näve färsk mynta

1/2 lime

½ msk chiafrön

Lite is (valfritt)

Instruktioner

Hiva ned ingredienserna i mixern med samma självförtroende som Per Moberg, och kör i 20 sekunder. Strössla chiafröna på toppen. Enjoy!

Dela

0

Tillagd i varukorgen

Du har inga produkter i varukorgen.