Ok, vi vet att mjölk är starkt inflammationspådrivande, men valet är ditt. Älskar du komjölk och känner att det är ett nog så stort steg att byta ut O’boyen mot kakao och agavesirap, ja då nöjer du dig så. Har du redan börjat introducera alternativ till komjölk i familjen, ja men då testar du något av dem. Så länge du rör ned kakao och agavesirap i stället för O’boy i kastrullen, är vi glada.

Hemmagjord O’boy utan massa socker
(en liten termos/två koppar)

5 dl valfri mjölk

½ dl kakao (gärna rå)

Agavesirap tills du når den sötma du vill ha

Lägg allt i en kastrull, rör runt och värm upp på svag värme (låt det inte bli för varmt så att näringsinnehållet går förlorat).

Och sedan gick vi ut i hösten och drack upp chokladen med barnen. Knäppte upp jackorna, tankade lite D-vitamin och lät barnen kissa utomhus för sista gången i år.