Januarisvepet. – Food Pharmacy

Food Pharmacy

Post image

Januarisvepet.

Poff sa det, och så var januari slut. Och med tanke på att det inte blev något decembersvep så backar vi bandet lite längre den här gången.

expressen

Varför inte börja med vår debattartikel som publicerades på juldagen, den om antibiotikaresistens?

skidor

Sedan drog vi på semester och stängde av tekniken. Lina åkte till Österrike och visade österrikarna hur man åker skidor. Mia åkte till Åre och visade Åreborna hur man inte åker skidor.

smoothie2

På nyårsafton lovade vi oss själva att dricka 365 gröna juicer/smoothies i år, dvs en varje dag. Än så länge har vi klarat det! Ibland tar vi en på stan, ofta här eller här eller här, men minst lika ofta gör vi en hemma på eftermiddagen. Som den här nya favoriten, till exempel:

scones4

I januari kom vi hem och ställde oss i köket igen. Det här blev månadens populäraste recept, har du inte bakat dem än så gör det i helgen! En vän hörde av sig och mumlade något om att ha citronzest i degen. Låter gott ju, kanske vi ska testa nästa gång?

lina+pyret

Stig kom igång med sina härliga krönikor igen, och den som gjorde mest intryck på er den här månaden var den här om att inte äta frukost. Hälsofördelarna med att skippa frukost och kvällsmat verkar ju vara helt fenomenala, och som de positiva hypokondriker vi är bestämde vi oss så klart för att prova. Efter knappt två veckor på 16:8 (fasta 16 timmar, äta 8) kan vi väl sammanfatta det ungefär så här:

Det är inte särskilt svårt att köra periodisk fasta. Faktiskt. Ja, om du inte har några vänner alltså. För har du vänner så vill ju de tyvärr ses ibland och äta middag eller ta en frukost före jobbet. Och då spricker ditt perfekt klockade lilla ätschema. Så, från och med nu kommer vi att köra periodisk fasta de dagarna i veckan det går, och ta lite lättare på det de dagarna det inte går. Bättre ibland än inte alls, tänker vi.

pyret2

Jo just det ja: Lina har öppnat ett zoo. Först flyttade hamstern Chico in, och nu Pyret som hon lånar på oklar framtid. Dör sötnötsdöden (ÄNTLIGEN fick vi användning för det ordet).

milk8

Förra veckan skällde vi lite på Arla som tillsätter extra protein i sina produkter och låter oss tro att vi har ett behov av ett ökat proteinintag (vilket är helt felaktigt), och så sent som i går fick Livsmedelsverket sig en känga. När vi nu har en myndighet som har som uppgift att informera oss om hur vi ska hålla oss friska, så förstår vi verkligen inte hur så här viktig information kan komma bort på vägen?

bok2

Vi började läsa den här boken. Alltså den där Ann Fernholm, vilket geni hon är. Har du läst den?

bok

Nu är ju inte det här en bokblogg, men Mia läste även “Expetitionen – Min Kärlekshistoria” i julas. Alltså, Bea Uusman, vilket geni HON är.

Nä du, nu stänger vi den här månaden med gott samvete. Over and out. Ses i vabbruari!

I samarbete med Nordic Clinic

Bli din egna hälsodetektiv och få ordning på din krånglande mage

LÄS MER OCH ANMÄL DIG HÄR

Dela

Kommentarer

  1. UlrikaLE skriver:

    Ann Fernholm är verkligen en stjärna. Har hört henne några gånger live (även i egen regi) och hon uttalar sig verkligen inte om något hon inte vet. Vilket känns trovärdigt och tryggt.
    Hennes nästa bok, Det sötaste vi har, är minst lika bra 🙂

    1. Food Pharmacy skriver:

      Ja, det sötaste vi har är urbra också. Dessutom är Ann en väldigt sympatisk och trevlig person!

  2. Ann Fernholm är en av mina idoler (ni kvalar också in på idollistan numera), så himla klok och välformulerad! Har inte hunnit läsa hennes senaste bok, men bara VET att den är bra. (Och har lite ångest över att jag inte fattade allt detta farliga med socker och inflammatoriska processer när mitt barn var just barn… numera en nyvuxen tjej med misstänkt ADHD… kunde jag gjort något för att hindra det? Detta oändliga dåliga samvete!)

    Och Bea Uusmas bok läste även jag, hade höga förväntningar – som blev rejält överträffade. Wow alltså! Längtar redan tills vi ska köra förbi Gränna i vår, och besöka Andréemuseet.

    1. Food Pharmacy skriver:

      Nä men vi tackar! Härligt att höra! Det är lätt att få ångest över vad man gjort/inte gjort för sitt barn. Du gjorde det du kunde utifrån vad du visste då. Klandra inte dig själv utan se framåt och vad du kan göra nu för att förbättra situationen. Lycka till! P.S. Alltså, bokmalar som vi är skulle vi kunna starta en bokblogg också…

  3. Tack. Jag ser framåt. Och tänker att det finns mycket att göra för att förbättra livet både för mig och för resten av familjen! 🙂

Kommentera

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vi har tyvärr inte tid att svara på alla frågor och kommentarer men uppmuntrar er läsare att tipsa och hjälpa varandra. Observera att du måste få en godkänd kommentar från en admin innan dina kommentarer visas.

0
0

Du har inga produkter i varukorgen.