Mejerifri bananmilkshake med bärswirl. – Food Pharmacy

Food Pharmacy, Recept

Post image
fav

Mejerifri bananmilkshake med bärswirl.

fav

Ja det hörs ju på namnet, det här receptet får flyga concorde rätt in i boken. Det har allt två medelålders kvinnor med nackspärr vill ha – fyra olika sorters bär, vanilj och banan. När man dricker den här gör det inget att dimman ligger tät utanför fönstret. Allt är glömt och förlåtet.

IMG_3874

*bild för att komma i rätt mood*

FullSizeRender-184

Så, börja med att ta fram (och tina) 2 dl blandade sommarbär (om de inte finns i frysdisken så ta frysta hallon i stället?), 4 msk chiafrön, 1 dl vatten och 2 krm vanilj.

FullSizeRender-186

Mixa.

IMG_3889

Ta fram 5 dl valfri mjölk (vi körde på havre i dag), 2 små gröna bananer och 2 krm vaniljpulver.

FullSizeRender-181

Mixa.

IMG_3906-2

Fördela chiasylten i två glas och häll över bananmjölken. Rör runt lite. Tänk swirl.

FullSizeRender-185

Ropa på någon som gjort sig förtjänt av en bananmilkshake. Vad sa du, är ingen hemma? Grattis, då får du båda två.

 

Print

Mejerifri bananmilkshake med bärswirl

  • Av : Food Pharmacy
  • Portioner : 2 glas 1x
Scale

Ingredienser

Sylt:

2 dl blandade sommarbär

4 msk chiafrön

1 dl vatten

2 krm vanilj

Smoothie:

5 dl valfri mjölk (vi körde på havre i dag)

2 små gröna bananer

2 krm vaniljpulver.

Instruktioner

Börja med att blanda ihop ingredienserna för sylten och låt stå. Därefter mixar du samman alla ingredienser som ska vara i smoothien i en blender.

Fördela chiasylten i två glas och häll över bananmjölken. Rör runt lite. Tänk swirl.

I samarbete med Nordic Clinic

Bli din egna hälsodetektiv och få ordning på din krånglande mage

LÄS MER OCH ANMÄL DIG HÄR

Dela

Kommentarer

  1. Hej! Jag bara måste tipsa om milkshaken jag brukar göra, baserat på detta recept! Den är så himla god och smakar syndigt utan att vara det. 1 banan, 2,5 dl havremjölk (helst iKaffe), 1 rejäl klick jordnötssmör (typ 1-2 msk) och ca 1-2 tsk kakao. Jag brukar mixa med mixerstaven och hälla över i en burk som jag har med till jobbet som mellanmål. Det bästa? Mitt barn föredrar den före traditionell choklad.

Kommentera

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vi har tyvärr inte tid att svara på alla frågor och kommentarer men uppmuntrar er läsare att tipsa och hjälpa varandra. Observera att du måste få en godkänd kommentar från en admin innan dina kommentarer visas.

0
0

Du har inga produkter i varukorgen.