Ibland tvivlar man. När man har ställt fram kikärtsbollar istället för köttbullar på middagsbordet och barnen vägrar smaka. När de tycker att man är elak bara för att man inte ger dem Fanta. När de ser dig djupt in i ögonen och förklarar att de vill flytta in hos Anastasia i klass 2B för att hon får blodpudding till middag varje dag.

Då har det hänt att vi vacklat. Att vi tänkt att vi kanske är på fel spår, trots allt. Att vi tänkt att alla våra små ansträngningar kanske har, hemska tanke, omvänd effekt? Tänk om barnen blir besatta av socker bara för att vi inte äter det hemma? Tänk om det står dem upp i halsen en dag och de gör revolt bara för att vi sagt nej till läsk och gjort grönkålschips till fredagsmyset?

Men så plötsligt händer det. En helt vanlig måndagkväll i juni går en av våra nioåringar plötsligt in i köket och gör sin egen smoothie till kvällsmat – med babyspenat, frysta blåbär, banan, yoghurt, avokado, ett rör synbiotika (jo då, hela röret åkte ner) och d-vitamin. Och det är då poletten trillar ner.

Tricket är inte att tvinga sina barn att äta upp mat de inte gillar eller att förbjuda dem att äta saker de tycker är gott.

Tricket är att föregå med gott exempel.

Följ oss gärna på Facebook och Instagram, och handla vår bok här.