Nedräkning till midsommar – fem goda och antiinflammatoriska recept till midsommarbordet – Food Pharmacy

Food Pharmacy

Post image

Nedräkning till midsommar – fem goda och antiinflammatoriska recept till midsommarbordet

Minns du vår omåttligt populära budgetvecka som vi körde för drygt en månad sedan? Vi tänker att det är dags igen! Men eftersom det börjar dra ihop sig för midsommar så tänker vi att vi satsar på en nedräkning inför den den här gången, och går all in nyttig gubbröra, grillspett och jordgubbsfrossa i dagarna fem.

Nedräkningen kommer att ta plats på vår instastories från och med söndag så in och följ oss här omedelbums om du inte redan gör det. Hörde dessutom att man måste gilla oss titt som tätt för att vi ska dyka upp regelbundet i ditt flöde, så gilla gärna en bild eller två när du ändå är i farten. Vi kommer förresten att publicera recepten här på bloggen också fast med lite fördröjning.

Och redan nu kan du förbereda dig genom att handla hem följande råvaror:

Färskpotatis – 15 st
Salladslök – 9 st
Sparrisar – 7 st
Rädisor – 10 st
Sockerbetor – 1 näve
Jordgubbar – 2 paket
Basilika – 1 kruka
Persilja – 1 kruka
Aubergine – 2 st
Röd paprika – 2 st
Blomkål – 1 st
Vitlök – 1 st
Citron – 1 st
Rabarber – 2 st
Chiafrön – 2 msk
Vaniljstång – 2 st
Kokosgrädde – 1 paket
Kokosflingor – 1 paket
Rödlök – 2 st
Kapris
Ättika
Äppelcidervinäger
Vattenmelon – 1/4 st
Grapefrukt – 1 st
Ruccola – 1 tråg
Valnötter – 1 liten påse
Grillspett

Vi tänker att du har baskryddor hemma som salt, peppar, chiliflakes, kardemumma, kryddpeppar, vitpeppar och kanel. Vi tänker också att du har basvaror som olivolja, kokosolja, honung och dijonsenap hemma. Men har du inte det så har vi tänkt fel och då är det hög tid att handla hem det också. Eller så improviserar du med andra kryddor? Det går ju så klart fint det också.

Följ oss gärna på Facebook och Instagram, och handla vår första bok här och nya kokboken här.

 

Happy new gut!

HÄLSA BÖRJAR I MAGEN, 15% RABATT PÅ GUT FLORA KOMBO.

LÄS MER

Dela

Kommentarer

  1. Hej!

    Jag hörde i eran podd att rödbetsblast är giftig och därför ska i undvikas. Jag blev dock konfunderad när jag såg denna lista på 100 nyttigaste livsmedel från en ny studie, där rödbetsblast rankas högt. Hur går detta ihop? http://www.bbc.com/future/story/20180126-the-100-most-nutritious-foods

    1. Food Pharmacy skriver:

      Gaaaaah, vilken megatabbe från vår sida! Säger jag (Mia) att rödbetsblast är giftig? Skit också, jag menade rabarber. Rödbetsblasten är superduperbra, den äter vi så ofta vi får fatt på den. Måste korrigera detta i nästa podd och påminna om det på insta och blogg. Tack för grymt viktig input!

  2. Karin skriver:

    Hallå! Ni har så himla bra recept men vill bara säga att det kanske går att byta ut honungen mot tex lönnsirap eller agave (?) eftersom den inte är vegansk (: Puss å kram!

    1. Julia Axelsson skriver:

      Då skulle vi rekommendera att använda tex dadlar eller liknande!

  3. Johanna Bülling skriver:

    Hej goingar! Jätte kul att se er på scen på Clarion häromdagen. ???????? Min måns är numera en näringsjägare!

    Tack för ett grymt inlägg om midsommarmaten! Vi är super taggade på att götta oss på västkusten med hjälp av denna lista. ????????

    Orelaterad fråga: har ni sett Huel? Har ni några kommentarer ersättningar och niljö + hälsa – https://se.huel.com/

  4. Ronja skriver:

    Skulle vara kul att få veta hur det går för ert försök att komma till Almedalen? Samt om man har givit pengar och ni inte kan åka, vart går de då? Kostfonden? =)

  5. Sandra skriver:

    Hej underbara kvinnor!!
    Tack för ert engagemang som faktiskt hjälpt mig att bli nästan kvitt flera symtom som hör till min neurologiska sjukdom (dock diagnostiserad än så länge).
    Vill tipsa om mitt supergoda och antiinflammatoriska recept på lakritsdadelbollar (vet, det finns så många olika recept på dessa, men mina tar mig till himlen varje gång som jag stoppar dem i min mun)…
    http://vulkanskaslottet.blogg.se/2018/april/underbara-nyttiga-rawfood-lakritsbollar.html

    Kramar från Sandra ❤

  6. Men jag hittar inga recept kan ni inte lägga upp dem här också !

Kommentera

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.

Vi har tyvärr inte tid att svara på alla frågor och kommentarer men uppmuntrar er läsare att tipsa och hjälpa varandra. Observera att du måste få en godkänd kommentar från en admin innan dina kommentarer visas.

0
0

Du har inga produkter i varukorgen.