Välkommen att haka på vår fem dagars-fasta 13-17 mars. Under fem dagar kommer vi att få prova på att äta ett begränsat antal kalorier enligt ett protokoll med recept baserade på forskaren och cellbiologen Valter Longos “Fasting Mimicking Diet” (FMD). Anmäl dig HÄR!

Studier visar att fem dagars matrestriktion i sträck kan medföra en mängd hälsofördelar, såsom lägre nivå av inflammationsmarkörer, lägre blodtryck, lägre nivåer av IGF-1 och lägre nivåer av kolesterol och blodfetter.

Sista dagen att anmäla sig är 7 mars så anmäl dig här direkt.

Under fastan får du:

• Matschema för fem dagar framtaget av dietist.
• Näringsberäknade recept enligt Valter Longs Fasting Mimicking Diet.
• Vi ses varje dag kl 12-12:30 i vår låsta Facebook-grupp, för att få fakta, peppa och stötta varandra samt utbyta erfarenheter. De här träffarna spelas in, så för dig som inte kan delta live går det bra att se när det passar. 
• Uppdateringar om vilka processer fastan kickar igång i kroppen från dag till dag med vår gästskribent, tillika VD på Nordic Clinic, Graeme Jones. Graeme har kliniska erfarenhet av att ordinera FMD för olika tillstånd. 
• Mental coaching.

Vill du köra Valter Longos Fasting Mimicking Diet tillsammans med oss? Anmäl dig här.