From 1 januari höjer vi priset på vår Fastehärmande 5-dagars kur samt Food Pharmacy 21-dagars Metoden, men än finns det tid att anmäla dig till det lägra priset. Missa inte chansen att starta året tillsammans med oss!

Den 15-19 januari kör vi 5-dagars fastehärmande kur där vi följer ett matschema som är baserat på Professor Valter Longos forskning. I programmet ingår bland annat näringsberäknade recept framtagna av dietist, matschema för fem dagar (recepten är helt växtbaserade), nya recept till varje kurstart, inköpslista, en digital introduktion veckan innan vi drar igång, 4 digitala LIVE-träffar under programmet, övningar, tips och tillgång till mental coach under alla fem dagar samt förslag på meny dag 6 och 7. Anmäl dig HÄR senast 10 januari!

Och den 6 februari kör vi igång vårt populära 21-dagars program igen! Tillsammans med vår gästskribent Rebeca Eriksen, forskare och dietist, har vi tagit fram grunden för det här programmet i vilket vi kommer hjälpa dig att sätta nya långsiktiga och hälsosamma matvanor genom att njuta av växtbaserad mat som våra myndigheter av hälsoskäl rekommenderar oss att äta mer av. Vi kommer även att fokusera på när vi äter och praktisera grunderna i periodisk fasta.

Programmet består av goda, enkla och näringsrika recept som är baserade på forskning för att förebygga ohälsa, förbättra vår metabolism och stärka våra kroppar. Den 26 februari avslutar du dina 21 dagar tillsammans med oss och vi vågar lova att du då kommer känna dig både piggare och starkare men framförallt motiverad att fortsätta din hälsoresa. Anmäl dig HÄR senast 27 januari!

Passar på att önska dig ett riktigt gott nytt år!