Glada nyheter! Eftersom så många av er efterfrågat ytterligare en kur före sommaren så har vi bestämt oss för att köra en extra kur sista veckan i juni. Anmäl dig här.

Detta är samma kur (dvs samma meny/recept) som vi precis gjort med 750 deltagare för att du som inte hann anmäla dig eller inte kunde köra i slutet av juni ska få en extra chans att köra kuren före sommaren. Recepten i den här kuren har fått stående ovationer, så vi är så glada över att kunna köra den med er igen!

Som vanligt sker mycket av magin i vår låsta Facebook-grupp där vi delar erfarenheter, motiverar varandra, svarar på frågor och delar allt som dessa fem dagar innebär.

I vår fastehärmande 5-dagars kur får du:

• Näringsberäknade recept framtagna av dietist
• Matschema för fem dagar. Recepten är helt växtbaserade
• Nya recept till varje kurstart
• Inköpslista
• En digital introduktion veckan innan vi drar igång
• 4 digitala LIVE-träffar under programmet
• Övningar, tips och tillgång till mental coach under alla fem dagar
• Förslag på meny dag 6 och 7

Studierna visar att fem dagars matrestriktion i sträck kan medföra en mängd hälsofördelar, såsom:

• Lägre nivå av inflammationsmarkörer
• Lägre blodtryck
• Lägre nivåer av IGF-1
• Lägre nivåer av kolesterol och blodfetter
• Stimulerar nybildning av stamceller
• Viktnedgång

Kuren startar den 26 juni men du måste inte köra den prick då (även om det förstås är väldigt trevligt). Optimalt för kvinnor som fortfarande har mens är att köra någon av följande perioder i menscykeln: dag 1-10 eller dag 15-20. Gruppen finns öppen från 21 juni och allt är förinspelat. Läs mer här.

Hoppas du vill investera fem dagar av ditt liv och göra det här tillsammans med oss! Anmäl dig här.