I betalt samarbete med Pureness

Vi brukar som du vet alltid säga att det är viktigt att tillskott bara är ett komplement till en hälsosam och varierad kost. Men, när det gäller vitamin D så blir det lite svårare nu på vinterhalvåret när solen står för lågt för att kroppen överhuvudtaget ska ha möjlighet att kunna bilda D-vitamin av solens strålar.

Vitamin D finns i fet fisk (som t ex lax, sill och makrill) och ägg men nivåerna är så små . Vissa mejeriprodukter berikas med vitamin D, och ägg och kött innehåller också en del vitamin D men inte mycket och du behöver äta ett femtiotal ägg innan du kommit upp i 2000 IE.

När det kommer till vitamin D rekommenderar vi därför det omvända, nämligen att du äter mat som är rik på vitamin D som ett tillskott till ditt tillskott. Vår favorit kommer från Pureness och anger du koden “foodpharmacy” får du automatiskt 20% rabatt. Passa på att bunkra upp för det kommande halvåret då solen står för lågt för att vi ska kunna tillgodogöra oss solens strålar!