Food Pharmacy

Bokmässan i Göteborg 29 sept – 1 okt.

Åt frukost med det här suddiga järngänget på Nybrogatan 38 i morse. Från vänster till höger (var beredd på superlativer):

Linnéa. Världens bästa redaktör.
Anna. Världens bästa formgivare.
Lina och Mia. Ja, oss känner du ju vid det här laget.
Cilla. Världens bästa förläggare.

Förutom att få glädjas åt de senaste försäljningssiffrorna och planera nästa bok (jodå, det finns faktiskt sådana planer även om de är väldigt, väldigt tidiga), så pratade vi igenom nästa veckas besök till bokmässan i Göteborg.

Du kommer väl? Vi kommer att jobba järnet på bokmässan lördag-söndag, jogga mellan olika scener, intervjuas, föreläsa och bjuda på nyttiga chokladbollar. Och – vi skulle bli så vansinnigt glada om du ville göra oss sällskap!

Följ oss gärna på Facebook och Instagram, och handla vår första bok här och nya kokboken här. Och köp professor Bengmarks synbiotika här.



Food Pharmacy

Tre favoriter av tillskott.

1) Vi brukar ju slå ett slag för att man ska få i sig nyttigheterna främst via maten, med som vår näringsterapeut Maria Berglund Rantén så klokt skrev i måndags så är vitamin D ett vitamin som är knivigt att få i sig vintertid via solen, i alla fall här i Sverige. Fick många frågor i samband med detta angående vilket märke vi väljer, men vi är inte trogna något speciellt märke. Köper oftast flytande D-vitamin på flaska, nu senast från Holistic, med en käck liten ampull så vi liksom kan droppa oljan direkt i munnen. Känns lite pubertalt på ett bra sätt, typ som när man drack direkt ur mjölkpaketet när man var liten skrutt.

2) Och på samma sätt som D-vitamin är svårt att få i sig så är Omega-3 en liten utmaning. Därför äter vi tillskott av krillolja, alltså den lilla krillen som är långt ner i näringskedjan. Samma sak här: inget favoritmärke på lager. Brukar gå in på någon hälsokostbutik som vi litar på, typ Lemuria på Nybrogatan (vars fysiska butik tyvärr klappat igen) eller Gryningen på Folkkungagatan, och fråga vad dom rekommenderar.

3) Och sist men inte minst så äter vi ju Stigs synbiotika varje dag. Ett tillskott av goda bakterier och fibrer som ju är så viktiga att mata våra goda bakterier i tarmen med. Livsmedelsverket rekommenderar att vi äter 25 gram fibrer om dagen, så de 5 grammen som ligger i påsen är en god bit på vägen.

Följ oss gärna på Facebook och Instagram, och handla vår första bok här och nya kokboken här. Och köp professor Bengmarks synbiotika här.



Food Pharmacy

Boksignering och Kammarrätten.

I torsdags hade vi en väldigt trevlig boksignering hos Alma. Alma är alltså inte en kompis utan kontorshotellet där vi sitter. När folk frågar var det ligger i Stockholm brukar vi svara ”gamla Beckmans” och då nickar cirka  30 procent alltid glatt på huvudet. För resterande 70 procent brukar ”ovanför Koh Phangan på Nybrogatan” funka fint.

Här har vi oss! Vår 42-årige praktikant, två galna författare, en svinsmart administratör och en genialisk formgivare. Food Pharmacy!

Den där 42-årige praktikanten är förresten inte bara praktikant utan också en helt grym musiker. Just nu håller han bland annat på och hjälper oss att spela in och klippa vår podd samt tonsätta vårt föredrag (!). Och här ovanför på bilden värmer han upp inför ett litet uppträdande som han bjöd på under boksigneringen. Han trummade alltså på kastruller. Och ugnsformar. Och rivjärn. Och han gjorde det så bra!

Vi höll tal också och passade på att skryta lite om böckernas framgångar. Sånt man kan ta sig friheten att göra med vänner.

Och så signerade vi cirka 10.000 böcker (ish).

Sedan fortsatte vi ut i Stockholmsnatten och åt middag med ett noggrant utvalt litet favoritgäng på Milles, men se det är en helt annan historia. Höga på all uppmärksamhet, pepp och kärlek hade vi kunnat hålla på hela natten om det inte vore för att:

Vi skulle föreläsa kl 09.00 på Kammarrätten i Stockholm dagen därpå.

Följ oss gärna på Facebook och Instagram, och handla vår första bok här och nya kokboken här. Och köp professor Bengmarks synbiotika här.

 



Food Pharmacy

Boksignering för familj och vänner.

Förlåt sen uppdatering av bloggen men vi har 1) klippt podd hela dagen (vilket varit SÅ kul) och 2) hållit på att förbereda kvällens boksignering för nära och kära.

Vi hade liksom aldrig en för första boken. Och överlag känner vi oss lite dåliga på att fira saker och ting. Så i dag har vi bjudit in familj och vänner till kontoret för att klämma och känna på nya boken, dricka ett glas bubbel med oss och kramas massvis.

Och så ska vår praktikant Sebastian tydligen uppträda, påstår han. Oklart vad han ska göra men senast vi såg honom så höll han i a) en kastrull och b) en trumpinne.

Fortsättning följer, helt enkelt.

Följ oss gärna på Facebook och Instagram, och handla vår första bok här och nya kokboken här. Och köp professor Bengmarks synbiotika här.



Food Pharmacy

Årets inspiratör.

”Grattis! Du är nominerade i kategorin Årets inspiratör i Swedish Health Awards 2017”.

Så börjar mejlet som vi just fick från Swedish Health Awards (korrekt, vi sitter alltså i Linas bil och betar av lite jobb mellan två möten med blott 3% kvar av batteriet så nu får vi rappa på innan datorn slocknar). Vi är nominerade till årets inspiratör, och har vi riktig, riktigt tur så får vi ta emot ett pris av Agneta Sjödin på Münchenbryggeriet den 9 november.

Återigen – vi berättar inte detta för att skryta, utan för att det är ett så fint kvitto på att vi gör något rätt. Efter tre års slit når vi äntligen ut ordentligt och det i sin tur inspirerar oss att fortsätta, så klart.

Nåväl, man kan tydligen rösta på oss här: www.swedishhealthawards.se. Vågar knappt fråga om du kan tänka dig att … ja, du vet … men vi blir så klart jätteglada om du orkar!

Följ oss gärna på Facebook och Instagram, och handla vår första bok här och nya kokboken här. Och köp professor Bengmarks synbiotika här.