Loading...
Portioner: 2 glas
Sylt
2 dl blandade sommarbär
4 msk chiafrön
1 dl vatten
2 krm vanilj
Smoothie
5 dl valfri mjölk (havre rekommenderas)
2 små gröna bananer
2 krm vaniljpulver
- 1
Börja med att blanda ihop ingredienserna för sylten och låt stå.
- 2
Mixa alla ingredienser som ska vara i smoothien i en blender.
- 3
Fördela chiasylten i två glas och häll över bananmjölken. Rör runt lite för att skapa en swirl-effekt.
Ropa på någon som gjort sig förtjänt av en bananmilkshake. Om ingen är hemma, njut av båda själv!
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här
eller
