Loading...
RECEPT
Glutenfri birchermüsli gjord på havreyoghurt. Perfekt som frukost eller mellanmål!
Portioner: 2 portioner
1 äpple
1 1/2 dl glutenfria havregryn
1/2 kaffekopp äppeljuice
1/2 kaffekopp växtbaserad yoghurt
1 nypa kanel eller mer
mandlar
pumpafrön
valnötter
- 1
Riv äpple. Blanda med havregrynen, äppeljuicen, yoghurten och kanelen.
- 2
Låt stå i 30 minuter eller, allra helst, över natten.
- 3
Hacka mandlar, pumpafrön och valnötter och strössla över müslin.
- 4
Varsågod och ät.
Visste du att havre är vårt eget svenska super food? Utöver att det är fiberrikt så har det massa andra grymma superskills som t ex att bidra till att blodsockret höjs långsammare efter en måltid. Dessutom innehåller havren en kombo av proteiner, kolhydrater och hälsosamma omättade fettsyror i en naturlig balans. Heja havre!
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här
eller
