Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram
Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Kanelbullar (som smakar prick som mitten av kanelbullen).

RECEPT

Kanelbullar (som smakar prick som mitten av kanelbullen).

Portioner: 4 portioner

1 dl havregryn

2 dl cashewnötter

1 dl riven kokos

En nypa salt

75 gram dadlar

3-4 tsk vatten

Fyllningen

1 dl mandlar (gärna blötlagda över natten)

2 tsk kanel eller mer

75 gram dadlar

1 msk vatten

  1. 1

    Börja med att rosta havregryn och cashewnötter på låg temperatur (under 100 grader) i ugnen. De ska bara få lite färg och doft. Ta ut nötterna och grynen ur ugnen och kör dem till ett mjöl med riven kokos och en nypa salt i din mixer. Tillsätt dadlar och vatten och kör igen till en småkladdig deg. Ställ åt sidan.

  2. 2

    För fyllningen, kör mandlar med kanel till ett grovt mjöl i mixern. Tillsätt dadlar och vatten och mixa till en kaneldoftande kräm.

  3. 3

    Platta ut bulldegen mellan två bakplåtspapper och kavla ut den till en cirka 0,5 cm tjock rektangel. Bred ut fyllningen jämnt över degen. Börja rulla.

  4. 4

    Lägg in rullen i kylen så den stelnar lite. Ta ut rullen ur kylen och skär upp den i små munsbitar. Lägg i små muffinsformar och toppa med kokos.

Toppa med kokos istället för strösocker för en hälsosammare variant.

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Kanelbullar (som smakar prick som mitten av kanelbullen).

Portioner: 4 portioner

1 dl havregryn

2 dl cashewnötter

1 dl riven kokos

En nypa salt

75 gram dadlar

3-4 tsk vatten

Fyllningen

1 dl mandlar (gärna blötlagda över natten)

2 tsk kanel eller mer

75 gram dadlar

1 msk vatten

  1. 1

    Börja med att rosta havregryn och cashewnötter på låg temperatur (under 100 grader) i ugnen. De ska bara få lite färg och doft. Ta ut nötterna och grynen ur ugnen och kör dem till ett mjöl med riven kokos och en nypa salt i din mixer. Tillsätt dadlar och vatten och kör igen till en småkladdig deg. Ställ åt sidan.

  2. 2

    För fyllningen, kör mandlar med kanel till ett grovt mjöl i mixern. Tillsätt dadlar och vatten och mixa till en kaneldoftande kräm.

  3. 3

    Platta ut bulldegen mellan två bakplåtspapper och kavla ut den till en cirka 0,5 cm tjock rektangel. Bred ut fyllningen jämnt över degen. Börja rulla.

  4. 4

    Lägg in rullen i kylen så den stelnar lite. Ta ut rullen ur kylen och skär upp den i små munsbitar. Lägg i små muffinsformar och toppa med kokos.

Toppa med kokos istället för strösocker för en hälsosammare variant.

Recept av: Food Pharmacy

Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.

Bli medlem

Bli medlem för att låsa upp alla våra goda och hälsosamma recept!

eller