Food Pharmacy Store ABs integritetspolicy
Food Pharmacy Store AB (“Food Pharmacy”) arbetar för att säkerställa att din integritet ska skyddas vid användning av våra tjänster. Food Pharmacy är personuppgiftsansvarig för de personuppgifter som du skickar till oss i enlighet med dataskyddsförordningen (GDPR).
I denna integritetspolicy informerar vi dig om varför och på vilket sätt vi behandlar personuppgifter och hur vi använder cookies. Här kan du även läsa om vad du som registrerad har för rättigheter och vart du kan vända dig med frågor eller synpunkter kopplade till Food Pharmacys personuppgiftsbehandling. Integritetspolicyn uppdaterades senast i september år 2019.
Vad för slags personuppgifter samlar vi?
Kund
Vi samlar in personuppgifter som du skickar till oss, t.ex. när du gör beställningar och kontaktar vår kundtjänst. De personuppgifter som du skickar till oss kan t.ex. omfatta kontaktinformation, födelsedatum och betalningsinformation. Dessutom kan vi samla in vissa personuppgifter från externa källor, t.ex. kreditupplysningar och adressuppdateringar. När vi gör kundundersökningar anonymiseras alla användaruppgifter. Vår lagliga grund för denna personuppgiftsbehandling är för att kunna fullgöra avtalet mot dig som kund eller för att kunna fullgöra förpliktelser enligt lag. Personuppgifterna lagras i 3 år.
Nyhetsbrev och erbjudanden
Personuppgifter samlas också in vid registrering av vårt nyhetsbrev. Har du handlat en vara hos oss tidigare behandlar vi även dina kontaktuppgifter för att kunna skicka ut erbjudanden till dig. Sådan personuppgiftsbehandling grundar sig på vårt berättigade intresse. Om du har nåtts av oönskade utskick från oss har du, i enlighet med GDPR och marknadsföringslagen, alltid rätt att motsätta dig fortsatta utskick. Det gör du genom att klicka på länken i själva mejlutskicket eller genom att kontakta oss på info@foodpharmacy.se.
Medlemskap
Om du är medlem i Food Pharmacy behandlar vi dina kontaktuppgifter och de uppgifter du anger i din profil. Denna behandling av dina personuppgifter krävs för att vi ska kunna fullgöra våra åtaganden enligt avtalet/villkoren om medlemskap. Personuppgifterna lagras till dess att medlemskapet avslutas.
Hur använder vi dina personuppgifter?
För följande ändamål:
- för att ge dig som kund en så bra upplevelse som möjligt
- för att hantera ditt personliga konto på Food Pharmacy (om du väljer att skapa ett sådant)
- för att bearbeta dina beställningar och returer och för att kontakta dig angående dina beställningar.
- för att sammanställa statistik
- för att uppfylla lagstiftarens krav på bokföring
- för att marknadsföra våra produkter till dig
- för att skicka kundundersökningar till dig
Var lagras dina personuppgifter?
Uppgifterna lagras inom det europeiska ekonomiska samarbetsområdet (EES).
Vilka är dina rättigheter?
Du har rätt att begära information om de personuppgifter vi har om dig. Om dina uppgifter är felaktiga, ofullständiga eller irrelevanta, kan du begära att få dem rättade eller raderade. Vi kan däremot inte radera dina uppgifter i fall då det föreligger ett lagstadgat krav på lagring för t.ex. bokföringsregler, eller när det finns andra legala skäl till varför uppgifterna måste sparas. Du har även rätt att vända dig till Datainspektionen på datainspektionen@datainspektionen.se för att lämna klagomål.
Vem har tillgång till dina personuppgifter?
Vi säljer, byter eller vidarebefordrar aldrig dina personuppgifter för marknadsföringsändamål till tredje part utanför Food Pharmacy. Uppgifter som vidarebefordras till tredje part används endast för att tillhandahålla ovannämnda tjänster till dig, t.ex. transportörer i samband med leverans av varor, mediebyråer för distribution av nyhetsbrev och kreditupplysnings- eller inkassobyråer för upplysningskontroller för kontroll av identitet, kredit eller indrivning av skulder.
Vi skyddar dina personuppgifter
Vi har tekniska och organisatoriska åtgärder för att skydda dina uppgifter från obehörig åtkomst. Vi anpassar fortlöpande våra säkerhetsåtgärder. Våra betalningsombud bearbetar dina kort- och personuppgifter i enlighet med den internationella säkerhetsstandarden. Du kan läsa mer om dessa standarder på våra leverantörers hemsidor – Klarna.se och Stripe.com.
Cookies
En cookie är en textfil som sparas på din dator eller mobila enhet och hämtas därifrån vid senare besök på vår hemsida. Food Pharmacy använder cookies för att förbättra och förenkla ditt besök. Vi använder inte cookies för att lagra personuppgifter eller för att sprida uppgifter till tredje part.Du kan enkelt radera cookies från din dator eller mobila enhet via webbläsaren, alternativt surfa i anonymt läge.
Vi använder cookies från tredje part för att samla in statistik i samlad form i analysverktyg som Google Analytics. De cookies som används är både permanenta och tillfälliga cookies (sessionscookies). Permanenta cookies sparas som filer på din dator eller mobila enhet i max 24 månader. Tillfälliga cookies raderas när du stänger webbläsaren.
För att få mer information om cookies och lagen om elektronisk kommunikation kan du besöka Post- och telestyrelsens webbplats.
Personuppgiftsansvarig
Food Pharmacy Store AB är personuppgiftsansvarig för de personuppgifter som du skickar till oss i enlighet med dataskyddsförordningen (GDPR).
Food Pharmacy AB
Riddargatan 20
114 51 Stockholm
E-post: info@foodpharmacy.se, jonna.andersson@foodpharmacy.se
Mmm yum, banangröt låter gott även för mig som vuxen! May I ask vart dina skojiga slippers är inköpta?
Ha det fint i Vasa!
Låter gott men … ugnen!?
(Räcker kanske med att kastrullen står på spisplattan.)
🙂
Korrfel! Ändrat till spisen nu. Dock lägger vi upp väääärldens godaste recept på ugnsbakad gröt i morgon.
Tack för receptet. Jag gör likvärdig gröt varje morgon till min tjej. Förbereder den dagen innan för att minska fytinsyran. Har fått info att en skvätt vinäger kan hjälpa till blir inte så god gröt dock. Utesluter den Ingrediensen. Skönt att kunna förbereda kvällen innan. Min tjej fick gröt istället för välling när hon slutade med bröstmjölk. Min gröt är till och med bättre än den på dagis enl min dotter. Vilket är ett bra betyg då all annan mat är i princip bättre.
Vad roligt att ni ska till mina hemstrakter =)
Stort lycka till!!
#matnörd och #foodpharmasist =)
Tack snälla!
Raw kakao är ju himla bra.
Saknar lite goa chokladsmoothies här!
Tips! Choklad-mint smoothie “Shamrock shake”
Originalet finns här: https://www.youtube.com/watch?v=hwCsTZgAdXc
Man kan ju modifiera den som man vill. Gissar att ni tar bort Vasslepulvret (?), och lägger i myntablad istället för mintdroppar.
Har inte riktigt fattat om kaffe är bra eller dåligt. Men det är iallafall gott. så ibland gör jag typ det här receptet och har i lite kaffe
Åh, chokladsmoothie. Nu blev vi sugna på det.
tillägg:
Jag har alltid i raw kakopulver i.
Var försiktig med mintsmaken , lite ger mycket smak.
Mums!
Hej!
Jag blandar en stor burk med olika gryn att ösa ur. Det varierar lite från gång till gång vad den innehåller (havre, bovete, quinoa, hirs, råg, amaranth, grahamsgryn) men det spar mycket tid att ha den färdigblandad på morgonen.
En deciliter gryn får koka upp med 2,5 dl sojadryck, ev lite pumpafrön, sen sticker jag till jobbet och det får stå i kastrullen tills familjen vaknar någon timme senare. Serveras antingen mer frysta bär, eller om jag kommit ihåg kvällen innan, med blötlagda fikon/dadlar/aprikoser och tinade bär som mixats till sylt. Och en liten tesked kokosolja till småttingarnas portioner.
Det brukar gå hem hos 1-, 3,5 och 38-åringen 🙂
Låter jättejättehärligt!
Hej,
Varför ska man använda en så grön banan som möjligt?
Undrar Karin
Grön banan innehåller superfibret pektin till skillnad från gul banan som innehåller socker!
Närpes idag…hoppas ni kommer snart på nytt till Österbotten, kanske till självaste Vasa nästa gång. Missar er föreläsning idag och gråter lite i min kaffekopp… Välkomna i varje fall!
Kommer gärna tillbaka. Sov i Vasa i natt!
Kummin lät inte gott. Vi råkade ta kardemumma på julskinkan ett år. Det blev rätt okej. Fast inte som klassisk jul liksom. Spännande för den modige!
För 20 år sedan råkade jag ha kanel i köttbullarna. Min x-man var sur i en vecka (ja jag skiljde mig av sådana anledningar). Nu efteråt har jag förstått att kanel i maten bara är hippt! Jag var lite tidig helt enkelt!
Tack för underbar bok o blogg! 🙂
Haha, underbar historia! Tack snälla för komplimang!
Tycker ni det blir lättare att diska kastrullen när det inte kokat? Tycker det är så tradigt att diska grötkastruller. Det fastnar alltid så mycket för mig fastän jag sköljer den med kallt vatten.
Hej Helga!
Ställer den alltid i blöt i kallt vatten ett par timmar. Sen släpper allt direkt när jag liksom vispar runt med diskborsten lite!
Helga och Helena.. Bara att blöta i kallt vatten en liten stund och sedan köra med varmt och diskmedel som vanligt. Det kalla bryter ner proteinet (gröt, deg, blod mm) :))
Varje morgon lägger jag havregryn i blöt i vatten och vassle för kokning nästa morgon.
Det får väl likställas med fermenterad gröt. Hur som helst så mår jag väldigt bra, väldigt länge av detta. Vasslen får jag när jag gör färskost, alltså låter fil eller yoghurt rinna av i ett kaffefilter. Vasslen håller i flera veckor.
Jag blandar 1 dl grym (varierar från dag till dig), 1/2 msk lin- eller chiafrön med 2 dl vatten, salt o kryddor (kardemumma, kryddpeppar, kanel, ingefära, eller vad man är sugen på) kvällen innan. Tjugo min innan frukost på morgon värmer jag det på svag värme, skivar i en halv banan, några frysta lingon o låter det bli gröt-tjockt. Häller upp det, rör i en rejäl tsk tahini för extra kräm o sen en skvätt havremjölk på det. Tröttnar aldrig! 🙂
Jättegod gröt! jag hade pumpafrön, frysta blåbär och hallon, riven kokos och valnötter som topping.
tack för en superbra blogg!
Hej!
Härliga recept! I väldigt många recept på vegetariska och/eller antiinflammatoriska rätter som smoothies, såser, sallader och gröt ingår avocado eller banan, vilket ju inte är så konstigt, då de är nyttiga, goda och ger bra konsistens. Men vad tar man istället om man är allergisk mot båda? Har letat som 17 efter tips, utan framgång. Hjälp!
Är det ingen som kokar sina frysta hallon längre..?? Undrar signatur “Nojjig” 😉
Hej!
Idag köpte jag er bok blev så nyfiken efter att ha sett er på TV, ni twistar till det lite för oss, jag och min man har sedan ett par veckor ätit strikt LCHF- kost och det går bra, men vi kan tydligen äta ännu bättre, så nu läser jag er blogg och bok, helt klart finns det mycket att lära.
Vi har tömt skåpen på socker, raffinerat vitt mjöl, sylt, marmelad, bröd och allt liknande.
Om 7 år går jag i pension och min goda hälsa som jag alltid haft, vill jag fortsätta värna om genom att äta rätt och givetvis röra på mig.
Boken är verkligen fin och inbjudande, härligt, tack!
Hälsningar Mimmi
STORT tack för så fina, peppande ord! Lycka till med fortsatta hälsan!
Mitt tips på snabb morgongröt
Koka upp/värm upp vatten eller annan vätska. Lägg havre och valfria ingredienser i en ätskål (alltså skålen man äter ur), jag gillar torkade bär och frön. Häll på vätskan och täck över skålen (t ex med ett grytlock). Duscha, klä dig etc. När du är klar, är gröten klar. De torkade bären och fröna får en härlig konsistens av att gotta till sig med grynen. Serveras med skivad (grön) banan eller kanske färska bär?
Detta är min standardfrulle vilket spar tid och frustration på morgonen. Inget som behöver vaktas eller passas (vattenkokaren, bästa uppfinningen).
Briljant. Love it!
Undrar bara hur ni ser på fytinsyran i havregryn, och att man helst ska blötlägga havregryn innan en äter (eftersom våra människokroppars matsmältningssystem inte klarar att bryta ned den antinutrienten)?
Havre är fantastiskt, och människor som levde före oss på jorden blötlade alltid. Det verkar vi ha glömt bort på senare år.
Har ni hittat frysta hallon som inte behöver kokas? Var då? Även om man kokar andra hallon så är ju bara tanken på att de kan vara odlade i vatten med avföring rätt vidrig,
Hej, för er som hört att fytinsyra hämmar näringsupptaget. Detta ska endast vara ett “problem” hos de som äter en näringsfattig kost väldigt rik på fytinsyra. Faktum är att senare forskning verkar peka på att fytinsyra i rimliga mängder är bra och hämmar och behandlar cancer oavsätt stadium!
https://nutritionfacts.org/topics/phytic-acid/
Så var inte rädd att då och då äta fytinsyra.
Men när du ändå blötlägger ångbehandlade gryn (tex de flesta kommersiellt framställda havregryn är ångbehandlade för att fettet i grynet inte ska härskna såsom Saltå, Ica, Willys mfl) tillsätt vetekli. Ångan har förstört den annars nedbrytande fytaset. Vetekli innehåller fytas som bryter ner fytin, så vill du ha effekt av blötläggningen glöm inte vetekliet. Godare än äppelcidervinäger. Och använder du äppelcidervinäger, tänk på att den skall vara rå. Då innehåller den redan de goda, nedbrytande bakterierna.
Om du inte vill ha ångbehandlade gryn nu, så lugn. Kallvalsade gryn finns också, Warbo Kvarn bland annat.
Ett tips oavsett gröt. Prova att frys in i portioner! Perekt att slänga med som mellanmål. När kokad gröt fått kallna finns där mer av resistent stärkelse.
Hej!! Tack för en fantastisk blogg och bok:) vi exprimenterar nu med gröt till vår 9-månaders eftersom vi inte inte hittar nån pulvergröt utan tillsatser eller mjölkpulver. Hur får vi i honom tillräckligt med mineraler? Tänker speciellt på b12.
Med vänlig hälsning, Linda
Hahaha älskar hur du skriver!