fbpx

Food Pharmacy, Recept

Post image

En glassig chokladmilkshake

I fredags tog vi ett av våra gamla trogna recept och tipsade om det i SvD Perfect Guide. Det blev en iskall chokladmilkshake som går hem hos barnen, och eftersom den bara innehåller massa nyttigheter så tycker vi att den går bra att dricka alla dagar i veckan.

Lite extra gulligt är det eftersom våra barn är tre år yngre på de här bilderna. Gah, orkar inte hur snabbt tiden går? Här kommer i alla fall länken till krönikan. Och här nedanför kommer receptet.

Chokladmilkshake
(2 port)

2 frysta bananer (i skivor)
1/2 avokado
2 dl glutenfria havreflingor
4 dl vatten
3 blötlagda dadlar
1 tsk vaniljpulver
1-2 msk raw kakao
1/2 msk kanel
1 msk kokosolja

Lägg i en mixer och tryck på start.

Tricket med det här receptet är de frysta bananerna som är hela anledningen till att milkshaken blir så härligt glassig. Du tar helt enkelt två bananer, skivar upp dem och låter de ligga några timmar i frysen. Och sedan tar du alla ingredienserna och lägger bananerna en mixer. Vill du så kan du ersätta vattnet och havregrynen med valfri växtbaserad mjölk.

Följ oss gärna på Facebook och Instagram, och handla vår första bok här och kommande kokboken här

Dela

Kommentarer

  1. Mmmmmmmm….denna rekommenderar jag verkligen! Och då är jag ganska ” kinkig “, vad gäller glass-liknande grejor 😀

  2. Jessica E skriver:

    Varför kallar ni den för milkshake när den inte innehåller mjölk? Banan-shake vore väl bättre?
    Havregryn är ju i sig glutenfria dvs i alla fall från det glutenproteinet som gluten-intoleranta reagerar på så man skulle kunna använda vanliga havregryn om man inte lider av Celaki?!

    1. Food Pharmacy skriver:

      Banan-shake var ju bra idé! Och yes – vanliga havregryn funkar fint om du inte har celiaki!

  3. ”En nyttig shake som smakar nyttigt” vore en mer verklig beskrivning av denna shake. Då skulle jag nog kunna tycka att den ändå var ”god för att var nyttig” så att säga.

Kommentera

Lämna ett svar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

Vi har tyvärr inte tid att svara på alla frågor och kommentarer men uppmuntrar er läsare att tipsa och hjälpa varandra.
Observera att du måste få en godkänd kommentar från en admin innan dina kommentarer visas.

0
0

Du har inga produkter i varukorgen.