Loading...
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här
eller
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här
Portioner: 4 portioner
Valfri böna, lins eller frö
Lägg valfri böna, lins eller frö i blöt i 6-8 timmar.
Häll av vattnet och skölj bönorna/linserna/fröerna noggrant innan du lägger dem i en burk. Ställ burken upp och ner och låt vattnet rinna av.
Skölj groddarna två gånger om dagen, morgon och kväll, och ställ alltid burken upp och ner mellan sköljningarna.
Så här ser groddarna ut redan efter ett dygn. Se, det har börjat hända saker!
Och så här ser de ut efter två dagar (dvs efter fyra sköljningar). Ät på direkten eller förvara i kylen. Använd näsan och munnen för att avgöra om de är fräscha.
Använd en silduk, avklippt nylonstrumpa eller ett durkslag om du inte har en groddburk.
Recept av: Food Pharmacy
Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.
