Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram
Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Glutenfritt rostbröd med fibrer och valmofrön

RECEPT

Glutenfritt rostbröd med fibrer och valmofrön

Portioner: 4 portioner

6 dl durramjöl

1 dl maizena

4 msk pofiber

1/2 dl psylliumfröskal

2 tsk salt

50 g jäst

7 dl vatten, fingervarmt

1 äggvita

1 msk rapsolja

2,5 msk honung (frivilligt)

blå valmofrön, garnering

  1. 1

    Blanda alla torra ingredienser.

  2. 2

    Blanda jästen i fingervarmt vatten och tillsätt sedan äggvita, rapsolja och eventuellt honungen.

  3. 3

    Vänd ner degvätskan i de torra ingredienserna och blanda ordentligt, gärna i några minuter.

  4. 4

    Flytt över degen till en oljad brödform (1 1/2 liter).

  5. 5

    Tryck till degen med våt hand och strö över lite vallmofrön.

  6. 6

    Låt jäsa under bakduk i cirka 30 minuter.

  7. 7

    Sätt ugnen på 250 grader och ställ en tom plåt nederst i ugnen.

  8. 8

Förslag på pålägg: Mosad avokado med olivolja och örtsalt, hummus med röd paprika och koriander, eller non-tuna mousse.

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller

Sätt in brödet mitt i ugnen, häll nära matskedar vatten på den varma plåten och stäng luckan direkt.

  • 9

    Sänk värmen till 200 grader och grädda brödet i 1 timme.

  • 10

    Ta ut brödet ur ugnen, stjälp upp det ur formen och låt svalna under en bakduk.

  • Portioner: 4 portioner

    6 dl durramjöl

    1 dl maizena

    4 msk pofiber

    1/2 dl psylliumfröskal

    2 tsk salt

    50 g jäst

    7 dl vatten, fingervarmt

    1 äggvita

    1 msk rapsolja

    2,5 msk honung (frivilligt)

    blå valmofrön, garnering

    1. 1

      Blanda alla torra ingredienser.

    2. 2

      Blanda jästen i fingervarmt vatten och tillsätt sedan äggvita, rapsolja och eventuellt honungen.

    3. 3

      Vänd ner degvätskan i de torra ingredienserna och blanda ordentligt, gärna i några minuter.

    4. 4

      Flytt över degen till en oljad brödform (1 1/2 liter).

    5. 5

      Tryck till degen med våt hand och strö över lite vallmofrön.

    6. 6

      Låt jäsa under bakduk i cirka 30 minuter.

    7. 7

      Sätt ugnen på 250 grader och ställ en tom plåt nederst i ugnen.

    8. 8

      Sätt in brödet mitt i ugnen, häll nära matskedar vatten på den varma plåten och stäng luckan direkt.

    9. 9

      Sänk värmen till 200 grader och grädda brödet i 1 timme.

    10. 10

      Ta ut brödet ur ugnen, stjälp upp det ur formen och låt svalna under en bakduk.

    Förslag på pålägg: Mosad avokado med olivolja och örtsalt, hummus med röd paprika och koriander, eller non-tuna mousse.

    Recept av: Food Pharmacy

    Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.

    Bli medlem

    Bli medlem för att låsa upp alla våra goda och hälsosamma recept!

    eller