
RECEPT
Portioner: 4 portioner
6 dl durramjöl
1 dl maizena
4 msk pofiber
1/2 dl psylliumfröskal
2 tsk salt
50 g jäst
7 dl vatten, fingervarmt
1 äggvita
1 msk rapsolja
2,5 msk honung (frivilligt)
blå valmofrön, garnering
Blanda alla torra ingredienser.
Blanda jästen i fingervarmt vatten och tillsätt sedan äggvita, rapsolja och eventuellt honungen.
Vänd ner degvätskan i de torra ingredienserna och blanda ordentligt, gärna i några minuter.
Flytt över degen till en oljad brödform (1 1/2 liter).
Tryck till degen med våt hand och strö över lite vallmofrön.
Låt jäsa under bakduk i cirka 30 minuter.
Sätt ugnen på 250 grader och ställ en tom plåt nederst i ugnen.
Förslag på pålägg: Mosad avokado med olivolja och örtsalt, hummus med röd paprika och koriander, eller non-tuna mousse.
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här
Sätt in brödet mitt i ugnen, häll nära matskedar vatten på den varma plåten och stäng luckan direkt.
Sänk värmen till 200 grader och grädda brödet i 1 timme.
Ta ut brödet ur ugnen, stjälp upp det ur formen och låt svalna under en bakduk.
Portioner: 4 portioner
6 dl durramjöl
1 dl maizena
4 msk pofiber
1/2 dl psylliumfröskal
2 tsk salt
50 g jäst
7 dl vatten, fingervarmt
1 äggvita
1 msk rapsolja
2,5 msk honung (frivilligt)
blå valmofrön, garnering
Blanda alla torra ingredienser.
Blanda jästen i fingervarmt vatten och tillsätt sedan äggvita, rapsolja och eventuellt honungen.
Vänd ner degvätskan i de torra ingredienserna och blanda ordentligt, gärna i några minuter.
Flytt över degen till en oljad brödform (1 1/2 liter).
Tryck till degen med våt hand och strö över lite vallmofrön.
Låt jäsa under bakduk i cirka 30 minuter.
Sätt ugnen på 250 grader och ställ en tom plåt nederst i ugnen.
Sätt in brödet mitt i ugnen, häll nära matskedar vatten på den varma plåten och stäng luckan direkt.
Sänk värmen till 200 grader och grädda brödet i 1 timme.
Ta ut brödet ur ugnen, stjälp upp det ur formen och låt svalna under en bakduk.
Förslag på pålägg: Mosad avokado med olivolja och örtsalt, hummus med röd paprika och koriander, eller non-tuna mousse.
Recept av: Food Pharmacy
Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.