Det här receptet innehåller vår prebiotiska fiberblandning från Nutrient Hunter by Food Pharmacy

Förra veckan sprang vi på ett nytt grötrecept – mannagrynsgröt med havre. Du ba “nämen vad spännande!”, *surfar vidare till aftonbladet.se*. Men stopp på belägg, gå ingenstans! För det här receptet är verkligen värt en minut eller två av din tid. Det här receptet är nämligen… smått magiskt. Vi pratar alltså om mannagrynsgröt utan mannagryn.

Vi börjar med att röja alla missförstånd – den här gröten innehåller alltså INTE mannagryn. Roligt nog så innehåller den istället ett mycket mer hälsosamt gryn än mannagryn, nämligen havregryn. Saken är nämligen den att om du mixar havregryn med en stavmixer och sedan kokar dem med vatten, så får du inte bara en annan karaktär på gröten utan dessutom en annan smak. Och det är här som receptet börjar trotsa naturens smaklagar. För plötsligt smakar havregrynsgröten som mannagrynsgröt!

(Helt himla ologiskt med tanke på att den bara innehåller havre, men vad ska vi göra?)

Originalreceptet hittar du på den här underbara sidan, men sedan har vi fiberboostat gröten ytterligare genom att addera vår prebiotiska fiberblandning (reklamlänk här). En portion gröt innehåller 0,75 dl mixade havregryn, men eftersom vi insåg väldigt fort att vi kommer att vilja göra gröten igen (och igen och igen) så mixade vi en större mängd havregryn på direkten och hällde över i en stor glasburk.

Och så gjorde vi oss till och stekte ett klyftat äpple på låg temperatur i kokosolja och kanel också, men det går givetvis precis lika bra att bara riva äpplet rätt upp och ner och pudra över kanel. Du gör som du vill – luften är fri. Men ljumna äpplen går sannerligen inte av för hackor.

Print

Några andra grötrecept:

Food Pharmacys guldgröt

Rödbetsgröt med extra allt

Bovete- och morotsgröt

Amaranthgröt med dadelkaramellswirl och ingefärskokta päron

Snäll frögröt

Lussebullegröt med morot och saffran

Ugnsbakad quinoagröt med kanel och äppelmos