Hur vet vi om vi har ett egenvärde? Den här är svår! Dom flesta vet att vi är värda ett bra liv, en bra partner och ett bra jobb mm. men vi kanske ändå har en partner som är oförmögen att visa kärlek eller ett jobb som suger osv. Att komma kontakt med ditt värde på ett djupare plan är att känna acceptans och tacksamhet till sig själv.

Föreställ dig att alla känslor är energier – dessa energier stanna inte i din kropp. Du vibrerar inne i dig av energi men sänder även ut frekvenser utanför dig. När någon går förbi dig, säg 1,5 meter ifrån, är oddsen höga att den här personen känner din energi. Den är förmodligen inte medveten om att det är din energi den känner utan tror förmodligen att det är sina egna känslor den känner/sin egen energi. 

Har du gått förbi en mycket påverkad högljudd hemlös narkoman någon gång? I så fall har du förmodligen känt hens ångest. Hen har alltså smittat dig med sin tunga energi. Det vill säga om inte din energi varit starkare. Säg att du hade en energi av glädje – och narkomanen blir väldig glad utan anledning. I så fall har du smittat narkomanen. Ofta är tunga känslor tyngre och tar lättare över dom lätta känslorna. Har du gått in i ett mötesrum någon gång och det varit rädsla i rummet. Har du då plötsligt känt dig nervös utan att förstå varför? Du har helt enkelt blivit smittad av någon annans energi. Förstå du konceptet? Känslor smittar.

Det är också här empater kommer in. Högkänsliga personer. Det vill säga personer som har en superkraften att känna vad andra känner.  

Om du skiftar energi så kanske du kan se hur det blir ett skifte i rummet. Det finns en enorm superkraft i det här om vi förstår det och börja leka med denna kraft. Vi kan då skifta ett helt möte. Vi har sett hur en hel värld kollektivt blivit smittad med rädsla. Rädsla är inget fel, det är en av egots bästa försvar och vi behöver rädsla för att överleva. Känner vi för mycket rädsla skapar vi omedvetet och medvetet ett motstånd till detta och det blir då ångest. Dom flesta människorna vet inte hur vi hantera rädsla eller ångest utan går istället till flykt. Rädslan blir då förtryck och lägger sig som ett lager av damm i oss. Vi får svårare och svårare att se klarsynt och till exempel känna tacksamhet och acceptans.

Tacksamhet är alltså en energi du kan skapa. 

Imagination is everything. It is the preview of life’s coming attractions – Albert Einstein

Hur? 

Blunda. 

Tänk på allt du älskar med naturen. Tänk på alla gånger naturen varit där för dig. Tänk på hur viktigt havet, träden, skogen, stranden, bergen, snön och trädgården är för dig. Tänk på ditt härligaste minne du har från naturen. Salt vattnet, det gröna magiska vattnet, klipporna, djungel. Se om du kan skicka den enorma tacksamhet till naturen. Se om du kan säga – Tack – Jag älskar dig jorden. Jag älskar dig havet, jag älskar dig skogen, jag älskar dig berg, öken, snö. 

Hur fick det dig att känna?  

Nu på söndag kommer vi att prata mer om detta ämnet i vår meditations workshop. Delta i denna workshopen gratis första gången. Boka din plats här! 

Om du vill ha tillgång till guidade meditationer, andningsövningar och olika tips, följ oss på vårt helt nya instagram konto här!

Detta är ett gästinlägg. Eventuella åsikter som uttrycks är skribentens egna.
Photo by Matt Jones on Unsplash.