Stora guiden till nyttigt fredagsmys, hur länge har du inte längtat efter den? Vi har slagit på stora trumman och listat våra tio favoriter att duka fram till fredagsmyset.

Det är lätt att tänka att man vill göra något avancerat när man äntligen är ledig och inte behöver gå upp och jobba tidigt dagen därpå, men underskatta inte känslan av att göra det riktigt enkelt för dig på på fredagar. I vår värld är ett ultimat fredagsmys inte bara gott och nyttigt, utan dessutom snabbt och enkelt att sno ihop.

Finns det verkligen sådant fredagsmys, tänker du? Det gör det!

Edamamebönor

Så otroligt enkelt att sno ihop hemma! Fyll frysen med edamamdebönor och låt lämplig mängd dra i kokhett vatten i tre minuter. Färdigt! Det enda som behövs sedan är lite flingsalt. Beroendeframkallande!

Fröchips

Gör två stora plåtar (när vi inte orkar göra en egen frömix så tar vi genvägen via den här), kavla riktigt tunt, salta frikostigt och bryt i mindre bitar. Klart du kan servera ost till om du vill men det funkar faktiskt precis lika bra utan något tillbehör tycker vi.

Grönkålschips

Tröttnar aldrig. Du hittar vårt bästa recept här. Andra saker som du kan göra chips av: bananchips, sötpotatischips, kokoschips, äppelchips och salt & vinägerchips.

Oliver

Typ det godaste vi vet. Vi köper alltid stora gröna ekologiska oliver med kärnor och serverar tillsammans med spanska mandlar. Mums!

Nyttiga chokladbollar

Här är vårt bästa sätt, slår alla andra bollar enligt oss.

Mörk choklad

Ibland orkar/hinner man inte baka. Då får det bli några rutor mörk choklad, helt enkelt.

Fruktsallad

Världens godaste och enklaste sak att sno ihop. Vi serverar vår alltid med naturella nötter och nyvispad grädde. Om du inte äter vanlig grädde så kan du göra cashewgrädde, recept hittar du här.

Milkshake

Har du 1 frusen banan, 2 msk kakao och 2 dl valfri mjölk? Grattis, då har du en chokladmilkshake!

Nötter

Älskar alla typer av nötter men just nu är naturella jordnötter och spanska mandlar favoriterna.

Grönsaksstavar med hummus

Glöm gräddfil och Holiday – hemmagjord hummus är så mycket godare! Här har du tre andra röror som går på repeat här hemma (inte bara på fredagar).