Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram
Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Veganska och glutenfria lussekatter med dadelswirl

RECEPT

Veganska och glutenfria lussekatter med dadelswirl

Portioner: 12-15

Bulldeg

5 dl valfri mjölk/mylk

1 g saffran

50 g färsk jäst

1/2 tsk salt

1 dl kokossocker

100 g kokosolja (eller smör)

1 tsk nymalen kardemumma

4 dl durramjöl

4 dl rismjöl

1 dl potatismjöl

1 msk prebiotiska fiberblandning

1 msk fiberhusk

Dadelkräm

150 g blötlagda dadlar

30 g kokosolja

1 nypa salt

1/2 g saffran

Pensling

Lönnsirap

  1. 1

    Värm mjölk och saffran till prick fingervarmt.

  2. 2

    Lös upp jästen i degvätskan.

  3. 3

    Tillsätt salt, socker, kokosolja/smör, kardemumma, durra/havremjöl, rismjöl, potatismjöl, probiotika och fiberhusk. Rör runt/knåda väl. Ha i lite mer mjöl vid behov.

  4. 4

    Låt degen jäsa i minst en timme, gärna längre.

  5. 5

    Mixa ihop ingredienserna till dadelkrämen.

  6. 6

    Sätt ugnen på 225 grader.

  7. 7

    Ta ut den och mjöla händerna. Kavla ut degen till en stor rektangulär och smeta på dadelkrämen.

  8. 8

Nu är bara frågan – russin eller inte? Vi säger inte. Men du gör förstås precis som du vill.

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller

Vik degen dubbel, från långsida till långsida. Dela upp degen i typ 12-15 bitar och gör klassiska s-formade lussekatter.

  • 9

    Lägg på en plåt. Pensla snabbt med lite lönnsirap innan katterna åker in i ugnen i 10 minuter.

  • 10

    Låt svalna!

  • Portioner: 12-15

    Bulldeg

    5 dl valfri mjölk/mylk

    1 g saffran

    50 g färsk jäst

    1/2 tsk salt

    1 dl kokossocker

    100 g kokosolja (eller smör)

    1 tsk nymalen kardemumma

    4 dl durramjöl

    4 dl rismjöl

    1 dl potatismjöl

    1 msk prebiotiska fiberblandning

    1 msk fiberhusk

    Dadelkräm

    150 g blötlagda dadlar

    30 g kokosolja

    1 nypa salt

    1/2 g saffran

    Pensling

    Lönnsirap

    1. 1

      Värm mjölk och saffran till prick fingervarmt.

    2. 2

      Lös upp jästen i degvätskan.

    3. 3

      Tillsätt salt, socker, kokosolja/smör, kardemumma, durra/havremjöl, rismjöl, potatismjöl, probiotika och fiberhusk. Rör runt/knåda väl. Ha i lite mer mjöl vid behov.

    4. 4

      Låt degen jäsa i minst en timme, gärna längre.

    5. 5

      Mixa ihop ingredienserna till dadelkrämen.

    6. 6

      Sätt ugnen på 225 grader.

    7. 7

      Ta ut den och mjöla händerna. Kavla ut degen till en stor rektangulär och smeta på dadelkrämen.

    8. 8

      Vik degen dubbel, från långsida till långsida. Dela upp degen i typ 12-15 bitar och gör klassiska s-formade lussekatter.

    9. 9

      Lägg på en plåt. Pensla snabbt med lite lönnsirap innan katterna åker in i ugnen i 10 minuter.

    10. 10

      Låt svalna!

    Nu är bara frågan – russin eller inte? Vi säger inte. Men du gör förstås precis som du vill.

    Recept av: Food Pharmacy

    Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.

    Bli medlem

    Bli medlem för att låsa upp alla våra goda och hälsosamma recept!

    eller