Anmäl dig NU till fem dagars fastan – sista chansen 7 juni

Det är SÅ roligt att så många redan anmält sig till vår populära fem dagars fasta som vi kör 12-16 juni. Men OM du inte hunnit göra det så se till att göra det HÄR direkt – sista anmälningsdagen är 7 juni och vid midnatt är vi tyvärr tvungna att stänga listan.

Under fem dagar kommer vi att få prova på att äta ett begränsat antal kalorier enligt ett protokoll med recept baserade på forskaren och cellbiologen Valter Longos “Fasting Mimicking Diet” (FMD). Valter Longo är världskänd för sina studier på fasta och FMD, som är en vetenskapligt utformad och kliniskt testad metod, är ett resultat av forskningen vid Longevity Institute, University of Southern California, som är världsledande inom forskning på åldrande och åldersrelaterade sjukdomar. I studierna har man sett att kroppen går in i ett skyddsläge när vi med hjälp av FMD-protokollet begränsar matintaget, vilket visat sig ha en positiv inverkan på riskfaktorer och biomarkörer som associeras med åldrande och sjukdom.

Under fastan får du:

• Matschema för fem dagar framtaget av dietist.
• Näringsberäknade recept enligt Valter Longs Fasting Mimicking Diet.
• Vi ses varje dag kl 12-12:30 i vår låsta Facebook-grupp, för att få fakta, peppa och stötta varandra samt utbyta erfarenheter. De här träffarna spelas in, så för dig som inte kan delta live går det bra att se när det passar. 
• Uppdateringar om vilka processer fastan kickar igång i kroppen från dag till dag. 
• Mental coaching.

Vill du köra Valter Longos fem dagars fasta tillsammans med oss? Klart du vill! Anmäl dig HÄR.