Exklusiv medlemsrabatt! 15% på vår fastehärmande 5-dagars kur

Den 20-24 november kör vi årets sista Fastehärmande 5-dagars kur. Under fem dagar kommer vi att få prova på att äta ett begränsat antal kalorier enligt ett protokoll med recept baserade på forskaren och cellbiologen Valter Longos “Fasting Mimicking Diet”. Anmäl dig här och ange koden “lovetomembers” så får du 15% rabatt på kuren.

I vår fastehärmande 5-dagars kur får du:

• Näringsberäknade recept framtagna av dietist
• Matschema för fem dagar. Recepten är helt växtbaserade.
• Nya recept till varje kurstart
• Inköpslista
• En digital introduktion veckan innan vi drar igång
• Dagliga digitala LIVE-träffar under programmet
• Tillgång till vår låsta Facebook-commity
• Övningar, tips och tillgång till mental coach under alla fem dagar
• Förslag på meny dag 6 och 7

Professor Valter Longo och hans forskarteam är världskända för sina studier på fasta och FMD som är en vetenskapligt utformad och kliniskt testad metod. I studierna har man sett att kroppen går in i ett skyddsläge när vi med hjälp av FMD-protokollet begränsar matintaget, vilket visat sig ha en positiv inverkan på riskfaktorer och biomarkörer som associeras med åldrande och sjukdom.  Valter Longo är verksam vid Longevity Institute vid University of Southern California som är världsledande inom forskning på åldersrelaterade sjukdomar.

Studierna visar att fem dagars matrestriktion i sträck kan medföra en mängd hälsofördelar, såsom:

• Lägre nivå av inflammationsmarkörer
• Lägre blodtryck
• Lägre nivåer av IGF-1
• Lägre nivåer av kolesterol och blodfetter
• Simulerar nybildning av hjärnceller
• Viktnedgång

Vill du köra vår fastehärmande 5-dagars kur tillsammans med oss? Sista anmälningsdag är 15 november! Anmäl dig här (och glöm inte ange koden “lovetomembers” så får du 15% rabatt).