Lena: Så skönt, minus 9 cm på kroppen

Det damp ner ett mejl i vår inkorg. En utvärdering som fick oss att stanna upp lite… Inte för att den är unik – utan snarare för att den inte är det. För det är precis så här det brukar låta när kroppen får rätt förutsättningar!

Här är några av saker som vår detagare upplevde efter att ha genomfört vår 21-dagars kur i januari/februari 2026:

• Pigg på morgonen (vaknar före klockan) – "det var flera år sedan jag kände mig så här pigg på morgonen"
• Lättare att somna på kvällen
• Energi hela dagen (inga energidippar)

Och det där som så många längtar efter mest:

• Inget sötsug och inte hungrig mellan måltiderna
• Nöjd efter måltiderna – "ingen känsla av att jag måste ha mer"

Det här är egentligen inte så konstigt. När blodsockret stabiliseras händer något med både hunger och sug.

Hon märkte också flera saker som jon blev förvånad över:

• Hon saknade inte animalier alls
• Fick bättre fokus och koncentration
• Och – kanske mest oväntat – lägre matkostnader

“Jag trodde det skulle bli dyrare med alla färska örter, men totalt sett blev det billigare eftersom jag planerade och handlade en gång i veckan."

Hon tyckte även att hennes hud blivit renare och jämnare, kände sig mindre uppsvälld – och att magen fungerade som den skulle igen.

(och ja – vi älskar att hon tog med just det, för det säger ganska mycket om hur kroppen mår på insidan)

• Ingen uppsvälldhet, även när hon ätit sig riktigt mätt
• Minus 9 cm på kroppen

Men kanske viktigast av allt:

"Jag känner mig starkare i mig själv."

Hon skriver också:

"Att göra den här kuren och ge sig själv den här typen av mat är att visa respekt för sig själv och sin kropp."

Och vi hade inte kunnat säga det bättre själva.

Maten då?

"Fantastisk. Otroliga smaksensationer."

Hon avslutar med att berätta att hon kommer fortsätta med upplägget som grund, och att hon blivit medlem för att få mer inspiration framåt.

Tusen tack för att du delade med dig! Och för att du påminner om något vi aldrig riktigt tröttnar på att höra:

Att kroppen vill oss väl – om vi bara ger den chansen 💚

Vill du också prova?

Food Pharmacys 21-dagarskur är inspirerad av Valter Longos Longevity Diet som i sin tur är framtagen för att maximera antalet friska år i livet. Till skillnad från Valter Longos 5-dagars fasta får du nu njuta av mättande, näringstäta måltider baserade på växtbaserade råvaror – med inslag av fisk, ägg och skaldjur för dig som önskar. Föredrar du att äta helt växtbaserat? Inga problem – veganska alternativ finns! Vill du lägga till mer animaliskt protein? Inga problem. Recepten passar utmärkt för att lägga till annat animaliskt protein än fisk.

👉 [Utforska vår 21-dagarskur här]

*Resultaten från kuren är individuella och kan skilja sig från individ till individ.