Att ta ett blodprov kan vara en bra början. Men det som verkligen gör skillnad är det du gör efteråt. Vi tror på små, hållbara steg som gör stor skillnad över tid och därför kombinerar vi hälsotester med det vi är allra bäst på: att göra hälsa begriplig, möjlig och genomförbar i vardagen. För helt ärligt: vad spelar dina värden för roll om ingenting förändras?

Under tio veckor finns vi med dig hela vägen och hjälper dig att hålla kursen, justera planen och fortsätta framåt. Det här för dig som inte bara vill veta hur du mår – utan vilka förändringar du behöver göra för att må bättre!

Startdatum: 27 april

• Blodprov och individuell analys av hälsodata samt kunskap om din biologiska ålder
• Personliga rekommendationer om livsstilsförändringar, baserade på dina tester
• Personlig habit tracker för att följa upp dina mål
• Medlemscommunity med chat
• Två live-träffar med coaching i veckan till vilka alla deltagare är inbjudna
• En digital gruppträff – “Fråga doktorn” – i månaden där alla får möjlighet att ställa frågor till vår specialistläkare
• I programmet ingår full tillgång till vårt receptbibliotek närmare tusen recept
• Fri tillgång till våra 5- och 21-dagarskurer – under dessa 10 veckor. Välj de som passar dig!
• Exklusiva rabatter hos våra samarbetspartners

1. Din hälsa, dina mål

Efter att du anmält dig får du fylla i ett hälsoformulär och ta ett blodprov* för att få en tydlig bild av din hälsostatus och en uppskattning av din biologiska ålder.

2. Få individuella rekommendationer

Du får tillgång till en app där du får dina resultat och individuella rekommendationer från vår läkare baserat på dina tester. Du väljer själv vilka mål och förändringar du vill börja med. Din resa, på dina villkor.

3. Följ och justera dina framsteg

I appen finns även en habit tracker som gör det enkelt för dig att följa dina mål, utvärdera framsteg och justera planen kontinuerlingt. Små hanterbara steg anpassade efter din vardag blir långsiktiga förändringar.

4. Två live-träffar per vecka

Med inspiration och coaching från vår hälsocoach hjälper vi dig sedan att ta fram en målbild samt ger dig stöd att fullfölja din plan. I programmet ingår två live-träffar per vecka där du kan ställa frågor – även anonymt.

5. Expertträffar varje månad

I programmet ingår även två digtiala gruppträffar med vår specialistläkare och funktionsmedicinska expert. Passa på att ställa med komplexa frågor och få insikter som hjälper dig att förstå och förbättra din hälsa på djupet.

6. Gemensamt forum

Alla digitala träffar och coaching sker digitalt i grupp via öppna live-träffar – här får du vägledning och inspiration samtidigt som du tar del av andras resor, utmaningar och tips.

7. Tillgång till hela vår receptbank

I programmet ingår full tillgång till vårt receptbibliotek, veckomenyer samt fri tillgång till vår 21- och 5-dagarskur som du kan starta när det passar dig bäst.

Du kan använda ditt friskvårdsbidrag hos oss för både medlemskap och kurer. Betalning sker smidigt direkt via Epassi eller Benifits, som vi är anslutna till.