Fastehärmande 5-dagars kur, 26-30 juni! (kostrådgivning, friskvårdsberättigad)
Välkommen att haka på vår fastehärmande 5-dagars kur 26-30 juni. Under fem dagar kommer vi att få prova på att äta ett begränsat antal kalorier enligt ett protokoll med recept baserade på forskaren och cellbiologen Valter Longos “Fasting Mimicking Diet” (FMD).
I vår fastehärmande 5-dagars kur får du:
Studierna visar att fem dagars matrestriktion i sträck kan medföra en mängd hälsofördelar, såsom:
Kuren startar den 26 juni men du måste inte köra den prick då (även om det förstås är väldigt trevligt). Optimalt för kvinnor som fortfarande har mens är att köra någon av följande perioder i menscykeln: dag 1-10 eller dag 15-20. Gruppen finns öppen från 21 juni och allt är förinspelat.
Vill du köra vår fastehärmande 5-dagars kur tillsammans med oss? Sista anmälningsdag är 20 juni! Direkt efter genomfört köp kommer ett automatiskt mejl att gå ut till den mejladress du registrerar (titta i din skräpkorg om du inte fått mejlet inom en timma).
I vår fastehärmande 5-dagars kur får du:
- Näringsberäknade recept framtagna av dietist
- Matschema för fem dagar. Recepten är helt växtbaserade
- Nya recept till varje kurstart
- Inköpslista
- En digital introduktion veckan innan vi drar igång
- 4 digitala LIVE-träffar under programmet
- Övningar, tips och tillgång till mental coach under alla fem dagar
- Förslag på meny dag 6 och 7
Studierna visar att fem dagars matrestriktion i sträck kan medföra en mängd hälsofördelar, såsom:
- Lägre nivå av inflammationsmarkörer
- Lägre blodtryck
- Lägre nivåer av IGF-1
- Lägre nivåer av kolesterol och blodfetter
- Stimulerar nybildning av stamceller
- Viktnedgång
Kuren startar den 26 juni men du måste inte köra den prick då (även om det förstås är väldigt trevligt). Optimalt för kvinnor som fortfarande har mens är att köra någon av följande perioder i menscykeln: dag 1-10 eller dag 15-20. Gruppen finns öppen från 21 juni och allt är förinspelat.
Vill du köra vår fastehärmande 5-dagars kur tillsammans med oss? Sista anmälningsdag är 20 juni! Direkt efter genomfört köp kommer ett automatiskt mejl att gå ut till den mejladress du registrerar (titta i din skräpkorg om du inte fått mejlet inom en timma).
Ytterligare instruktioner kommer den 21 juni. Hör av dig bums om du inte får mailet eller hittar det i skräpposten!
Recepten innehåller en del nötter. Om du är allergisk mot en viss sorts nöt kan vi hjälpa dig att justera menyn.
Om du är sjuk, äter mediciner eller är över 70 år ska du rådgöra med en läkare innan du hoppar på fasta. Om du lider av eller har lidit av ätstörningar, är under 18 år, gravid, ammar, har BMI under 18 eller lider av proteinbristen rekommenderas du att inte genomföra fasta.
599.00 SEK
Översikt döljvisa
Om du vill läsa mer om Valter Longo och hans arbete samt hans populärvetenskapliga böcker kan du besöka:
Här kan du se en intervju med Valter Longo där han själv berättar om resultaten av FMD:
https://www.youtube.com/watch?v=evGFWRXEzz8&t=31s
Forskargruppen under Valter Longos ledning har publicerat flera stora studier i prestigefyllda medicinska tidskrifter. Här hittar du några:
https://www.cell.com/cancer-cell/fulltext/S1535-6108(16)30265-3
https://www.cell.com/cell-reports/fulltext/S2211-1247(16)30576-9
https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(15)00224-7
TIPSA!
BETALNINGSALTERNATIV
- Klarna, Kort eller Swish
TIPSA!
TIPSA!
TIPSA!
