Portioner: 4 portioner
Havregryn
Mosad banan
Vatten
Kokosolja
Kokosflingor eller chiafrön
Kanel eller kardemumma eller kryddnejlika
Frysta bär
- 1
Börja med att blanda några dl havregryn med någon matsked kanel och typ lika mycket hela linfrön. Mosa en banan, den grönaste du hittar, och putta ner moset i gröten med en matsked kokosolja.
- 2
I med vatten nu. Kör på känsla. Lite vatten = fast gröt. Mycket vatten = lös gröt. Mittemellan = mittemellan. Du bestämmer. Rör ihop på låg temperatur på spisen. Du behöver inte koka, ta av när den är ljummen.
- 3
Släng på lite bär som du hittar på botten av fryslådan. Ropa på barnen att gröten är klar.
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här
eller