Portioner: 4 portioner
Havregryn
Mosad banan
Vatten
Kokosolja
Kokosflingor eller chiafrön
Kanel eller kardemumma eller kryddnejlika
Frysta bär
- 1
Börja med att blanda några dl havregryn med någon matsked kanel och typ lika mycket hela linfrön. Mosa en banan, den grönaste du hittar, och putta ner moset i gröten med en matsked kokosolja.
- 2
I med vatten nu. Kör på känsla. Lite vatten = fast gröt. Mycket vatten = lös gröt. Mittemellan = mittemellan. Du bestämmer. Rör ihop på låg temperatur på spisen. Du behöver inte koka, ta av när den är ljummen.
- 3
Släng på lite bär som du hittar på botten av fryslådan. Ropa på barnen att gröten är klar.
