Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram
Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Asiatisk bowl med sojapicklade ägg

RECEPT

Asiatisk bowl med sojapicklade ägg

Portioner: 2

Sojapicklade ägg

4 ägg

4 vitlöksklyftor

1 schalottenlök

en bunt gräslök

1 dl tamarisoja

1 dl risvinäger

2 msk honung

2 msk vita sesamfrön

en nypa chiliflakes

Övrigt

350 g blomkål

1-2 dl sojabönor

10 rädisor

100 g broccoli

  1. 1

    Koka äggen så som du brukar koka ägg. Låt svalna i kallt vatten innan du skalar dom.

  2. 2

    Skiva vitlök och finhacka schalottenlök och gräslök.

  3. 3

    Blanda med tamarisoja, risvinäger, honung, chiliflakes och sesamfrön.

  4. 4

    Lägg äggen i marinaden och låt dom marinera i två dygn.

  5. 5

    Grovriv blomkålen till ett ris.

  6. 6

    Tina sojabönorna enligt instruktionerna på förpackningen.

  7. 7

    Dela broccolin i mindre buketter och ångkoka några minuter (alt massera snabbt i lite olivolja och salt).

  • 8

    Lägg upp blomkålsriset med äggen, sojabönor, rädisor och broccoli.

  • 9

    Skopa över marinaden som äggen ligger i.

  • Portioner: 2

    Sojapicklade ägg

    4 ägg

    4 vitlöksklyftor

    1 schalottenlök

    en bunt gräslök

    1 dl tamarisoja

    1 dl risvinäger

    2 msk honung

    2 msk vita sesamfrön

    en nypa chiliflakes

    Övrigt

    350 g blomkål

    1-2 dl sojabönor

    10 rädisor

    100 g broccoli

    1. 1

      Koka äggen så som du brukar koka ägg. Låt svalna i kallt vatten innan du skalar dom.

    2. 2

      Skiva vitlök och finhacka schalottenlök och gräslök.

    3. 3

      Blanda med tamarisoja, risvinäger, honung, chiliflakes och sesamfrön.

    4. 4

      Lägg äggen i marinaden och låt dom marinera i två dygn.

    5. 5

      Grovriv blomkålen till ett ris.

    6. 6

      Tina sojabönorna enligt instruktionerna på förpackningen.

    7. 7

      Dela broccolin i mindre buketter och ångkoka några minuter (alt massera snabbt i lite olivolja och salt).

    8. 8

      Lägg upp blomkålsriset med äggen, sojabönor, rädisor och broccoli.

    9. 9

      Skopa över marinaden som äggen ligger i.

    Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

    Redan medlem? Logga in här

    eller