Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram
Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

Asiatisk bowl med sojapicklade ägg
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Asiatisk bowl med sojapicklade ägg

RECEPT

Asiatisk bowl med sojapicklade ägg

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller

Portioner: 2

Sojapicklade ägg

4 ägg

4 vitlöksklyftor

1 schalottenlök

en bunt gräslök

1 dl tamarisoja

1 dl risvinäger

2 msk honung

2 msk vita sesamfrön

en nypa chiliflakes

Övrigt

350 g blomkål

1-2 dl sojabönor

10 rädisor

100 g broccoli

  1. 1

    Koka äggen så som du brukar koka ägg. Låt svalna i kallt vatten innan du skalar dom.

  2. 2

    Skiva vitlök och finhacka schalottenlök och gräslök.

3

Blanda med tamarisoja, risvinäger, honung, chiliflakes och sesamfrön.

  • 4

    Lägg äggen i marinaden och låt dom marinera i två dygn.

  • 5

    Grovriv blomkålen till ett ris.

  • 6

    Tina sojabönorna enligt instruktionerna på förpackningen.

  • 7

    Dela broccolin i mindre buketter och ångkoka några minuter (alt massera snabbt i lite olivolja och salt).

  • 8

    Lägg upp blomkålsriset med äggen, sojabönor, rädisor och broccoli.

  • 9

    Skopa över marinaden som äggen ligger i.

  • Recept av: Food Pharmacy

    Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.

    Bli medlem

    Bli medlem för att låsa upp alla våra goda och hälsosamma recept!