Loading...
Portioner: 4
1 förp bönpasta
1 dl röda linser
1 msk lantbuljong
1 lök (röd eller gul)
1 vitlöksklyfta
1 förp krossade tomater
1 stor näve spenat
2 morötter
persilja
salt & peppar
- 1
Koka upp linserna, buljongen och löken med dubbla mängden vatten.
- 2
Ha i de krossade tomaterna när vattnet kokat bort.
- 3
Mixa tillsammans med spenaten och morötterna.
- 4
Salta och peppra efter smak.
- 5
Servera med bönpasta och dutta persilja på toppen.
Tips! Om dina barn inte gillar nya smaker så kan du ju alltid prova att blanda i något som du vet påminner om det de brukar tycka om. Som en gnutta ketchup, t ex. Ibland kan det faktiskt räcka. Prova dig fram!
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här
eller
