Loading...
RECEPT
Glutenfri birchermüsli gjord på havreyoghurt. Perfekt som frukost eller mellanmål!
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här
eller
RECEPT
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här
Portioner: 2 portioner
1 äpple
1 1/2 dl glutenfria havregryn
1/2 kaffekopp äppeljuice
1/2 kaffekopp växtbaserad yoghurt
1 nypa kanel eller mer
mandlar
pumpafrön
valnötter
Riv äpple. Blanda med havregrynen, äppeljuicen, yoghurten och kanelen.
Låt stå i 30 minuter eller, allra helst, över natten.
Hacka mandlar, pumpafrön och valnötter och strössla över müslin.
Varsågod och ät.
Visste du att havre är vårt eget svenska super food? Utöver att det är fiberrikt så har det massa andra grymma superskills som t ex att bidra till att blodsockret höjs långsammare efter en måltid. Dessutom innehåller havren en kombo av proteiner, kolhydrater och hälsosamma omättade fettsyror i en naturlig balans. Heja havre!
Recept av: Food Pharmacy
Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.
