Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram
Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Blomkålsrisotto

RECEPT

Blomkålsrisotto

Portioner: 1

40 g fänkål

40 g gul lök

1 vitlöksklyfta (3 g)

75 g potatis

120 g blomkål

24 g äpple

10 g olivolja

salt & svartpeppar

5 g basilika

1

Skiva fänkålen tunt.

  • 2

    Hacka lök och vitlök.

  • 3

    Tärna potatisen smått, riv blomkålen grovt.

  • 4

    Finhacka äpplet.

  • 5

    Fräs fänkålen i hälften av olivoljan (5 g) tills den mjuknar och får lätt färg – lägg åt sidan.

  • 6

    Fräs lök och vitlök i samma panna tills mjuka.

  • 7

    Tillsätt potatisen och en skvätt vatten och låt den mjukna.

  • 8

    Vänd ner blomkålen och fräs tills allt blir varmt och krämigt.

  • 9

    Rör ner det finhackade äpplet.

  • 10

    Smaka av med salt och peppar.

  • 11

    Ringla över resterande olivolja och toppa med fänkål och basilika.

  • Portioner: 1

    40 g fänkål

    40 g gul lök

    1 vitlöksklyfta (3 g)

    75 g potatis

    120 g blomkål

    24 g äpple

    10 g olivolja

    salt & svartpeppar

    5 g basilika

    1. 1

      Skiva fänkålen tunt.

    2. 2

      Hacka lök och vitlök.

    3. 3

      Tärna potatisen smått, riv blomkålen grovt.

    4. 4

      Finhacka äpplet.

    5. 5

      Fräs fänkålen i hälften av olivoljan (5 g) tills den mjuknar och får lätt färg – lägg åt sidan.

    6. 6

      Fräs lök och vitlök i samma panna tills mjuka.

    7. 7

      Tillsätt potatisen och en skvätt vatten och låt den mjukna.

    8. 8

      Vänd ner blomkålen och fräs tills allt blir varmt och krämigt.

    9. 9

      Rör ner det finhackade äpplet.

    10. 10

      Smaka av med salt och peppar.

    11. 11

      Ringla över resterande olivolja och toppa med fänkål och basilika.

    Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

    Redan medlem? Logga in här

    eller