Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Blomkålssoppa + kålrotssallad

RECEPT

Blomkålssoppa + kålrotssallad

Portioner: 2

Blomkålssoppa

170 g blomkål

60 g gul lök

120 g rött äpple

3-5 dl vatten (till önskad konsistens)

½ tärning grönsaksbuljong

8 g olivolja

4 g mandelsmör

5 g äppelcidervinäger

salt & svartpeppar

Kålrotssallad

150 g kålrot

110 g morot

10 g färsk persilja

80 g hallon

7 g olivolja

6 g äppelcidervinäger

salt & svartpeppar

6 g sötmandel

  1. 1

    Skölj och hacka blomkål, lök och äpple.

  2. 2

    Fräs löken i olivolja tills den är mjuk.

  3. 3

    Tillsätt blomkål och äpple, låt fräsa i några minuter.

  4. 4

    Tillsätt vatten och buljongtärning, låt koka tills blomkålen är mjuk.

  5. 5

    Mixa soppan slät och rör ner mandelsmör för en krämig konsistens.

  6. 6

    Smaka av med äppelcidervinäger, salt och peppar.

  1. 1

Skala kålrot och morot, hacka grovt och blanda i en skål.

  • 2

    Hacka persilja och vänd ner i skålen tillsammans med hallonen.

  • 3

    Vispa ihop olivolja, äppelcidervinäger, salt och peppar till en dressing och häll över salladen.

  • 4

    Toppa med hackade mandlar.

  • Portioner: 2

    Blomkålssoppa

    170 g blomkål

    60 g gul lök

    120 g rött äpple

    3-5 dl vatten (till önskad konsistens)

    ½ tärning grönsaksbuljong

    8 g olivolja

    4 g mandelsmör

    5 g äppelcidervinäger

    salt & svartpeppar

    Kålrotssallad

    150 g kålrot

    110 g morot

    10 g färsk persilja

    80 g hallon

    7 g olivolja

    6 g äppelcidervinäger

    salt & svartpeppar

    6 g sötmandel

    1. 1

      Skölj och hacka blomkål, lök och äpple.

    2. 2

      Fräs löken i olivolja tills den är mjuk.

    3. 3

      Tillsätt blomkål och äpple, låt fräsa i några minuter.

    4. 4

      Tillsätt vatten och buljongtärning, låt koka tills blomkålen är mjuk.

    5. 5

      Mixa soppan slät och rör ner mandelsmör för en krämig konsistens.

    6. 6

      Smaka av med äppelcidervinäger, salt och peppar.

    1. 1

      Skala kålrot och morot, hacka grovt och blanda i en skål.

    2. 2

      Hacka persilja och vänd ner i skålen tillsammans med hallonen.

    3. 3

      Vispa ihop olivolja, äppelcidervinäger, salt och peppar till en dressing och häll över salladen.

    4. 4

      Toppa med hackade mandlar.

    Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

    Redan medlem? Logga in här

    eller