Portioner: 1
700 g broccoli
1 frp (à 380 g) kidneybönor
1 rödlök
2 dl russin
salt & svartpeppar
hälften av den vita såsen som du förberedde i söndags
1 ½ dl solroskärnor
Till servering:
1 msk mjölksyrade grönsaker, veckosallad och 30 g valnötter
Skölj broccolin och skär eller riv i små buketter och lägg i en skål.
Häll av och skölj kidneybönorna och rör ned i skålen.
Finhacka löken och blanda ner med broccolin.
Skär russinen i mindre bitar och blanda ner i skålen.
Häll på häften av den vita såsen som du förberedde i söndags.
Toppa med solrosfrön och servera hälften tillsammans med mjölksyrade grönsaker, veckosallad och nötter.
Rosta solroskärnorna i en torr panna med lite salt för en extra smak!
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här
Portioner: 1
700 g broccoli
1 frp (à 380 g) kidneybönor
1 rödlök
2 dl russin
salt & svartpeppar
hälften av den vita såsen som du förberedde i söndags
1 ½ dl solroskärnor
Till servering:
1 msk mjölksyrade grönsaker, veckosallad och 30 g valnötter
Skölj broccolin och skär eller riv i små buketter och lägg i en skål.
Häll av och skölj kidneybönorna och rör ned i skålen.
Finhacka löken och blanda ner med broccolin.
Skär russinen i mindre bitar och blanda ner i skålen.
Häll på häften av den vita såsen som du förberedde i söndags.
Toppa med solrosfrön och servera hälften tillsammans med mjölksyrade grönsaker, veckosallad och nötter.
Rosta solroskärnorna i en torr panna med lite salt för en extra smak!
Recept av: Food Pharmacy
Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.