Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram
Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Butter Masala med kryddstark fisk

RECEPT

Butter Masala med kryddstark fisk

Portioner: 4 portioner

Lax

600 g valfri vit fast fisk (t ex torskrygg eller havskatt) eller ost

1 msk gurkmeja

2 msk garam masala

2 msk spiskummin

1 tsk salt

Saften från en hel lime

Sås

2 gula lökar, grovhackad

5 vitlöksklyftor, grovhackade

1 tsk chiliflingor

5 kardemummakapslar

2 kanelstänger

1 msk spiskummin

1 bit ingefära, riven

50 g smör eller kokosolja

3 röda mogna tomater

1 dl vatten

1 dl naturella cashewnötter (gärna blötlagda)

1 msk tomatpuré

1/2 kruka koriander

  1. 1

    Börja med att skära upp fisken i kuber. Rör ihop marinaden och vänd ner fiskbitarna. Låt marinera i kylen i minst 1 timme. Hetta upp kokosolja i en stekpanna och stek fisken snabbt. Lägg över på ett fat medan du skrider till verket och gör såsen.

  1. 1

    Hetta upp smör eller kokosolja i en stekpanna och fräs löken och kryddorna snabbt. Addera ingefäran och tomaterna. Låt puttra några minuter. Ta bort kanelstängerna, häll över såsen i en blender tillsammans med nötterna och tomatpurén och mixa den slät. Häll tillbaka såsen i pannan och smaka av med salt. Lägg ner fisken och låt puttra i 1-2 minuter. Servera gärna med finhackad koriander och valfritt tillbehör, till exempel vildris, durrakorn eller helt bovete.

Originalreceptet kommer från mathem.se men i vanlig ordning kunde vi inte hålla oss från att ändra i receptet.

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Butter Masala med kryddstark fisk

Portioner: 4 portioner

Lax

600 g valfri vit fast fisk (t ex torskrygg eller havskatt) eller ost

1 msk gurkmeja

2 msk garam masala

2 msk spiskummin

1 tsk salt

Saften från en hel lime

Sås

2 gula lökar, grovhackad

5 vitlöksklyftor, grovhackade

1 tsk chiliflingor

5 kardemummakapslar

2 kanelstänger

1 msk spiskummin

1 bit ingefära, riven

50 g smör eller kokosolja

3 röda mogna tomater

1 dl vatten

1 dl naturella cashewnötter (gärna blötlagda)

1 msk tomatpuré

1/2 kruka koriander

  1. 1

    Börja med att skära upp fisken i kuber. Rör ihop marinaden och vänd ner fiskbitarna. Låt marinera i kylen i minst 1 timme. Hetta upp kokosolja i en stekpanna och stek fisken snabbt. Lägg över på ett fat medan du skrider till verket och gör såsen.

  1. 1

    Hetta upp smör eller kokosolja i en stekpanna och fräs löken och kryddorna snabbt. Addera ingefäran och tomaterna. Låt puttra några minuter. Ta bort kanelstängerna, häll över såsen i en blender tillsammans med nötterna och tomatpurén och mixa den slät. Häll tillbaka såsen i pannan och smaka av med salt. Lägg ner fisken och låt puttra i 1-2 minuter. Servera gärna med finhackad koriander och valfritt tillbehör, till exempel vildris, durrakorn eller helt bovete.

Originalreceptet kommer från mathem.se men i vanlig ordning kunde vi inte hålla oss från att ändra i receptet.

Recept av: Food Pharmacy

Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.

Bli medlem

Bli medlem för att låsa upp alla våra goda och hälsosamma recept!

eller