Skruttungarna rekommenderar: Ugnsbakad torsk och tomatsås med ingefärssting.

Portioner: 4 portioner

1. 1

   Såsen görs på tre röda: hacka allt grovt och mixa i 30 sek.

2. 2

   Placera den tinade fisken i en ugnsfast form, häll över tomatsåsen och pudra varsamt med persilja.

3. 3

   In i ugnen på 60 grader (om du har en ugnstermometer så kan du ställa den på 55 grader).

4. 4

   Vänta i cirka en timme.

5. 5

   Servera med quinoa som du rör ihop med lite kokosolja och barnens favoritgrönsaker.