Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram
Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

Skruttungarna rekommenderar: Ugnsbakad torsk och tomatsås med ingefärssting.
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Skruttungarna rekommenderar: Ugnsbakad torsk och tomatsås med ingefärssting.

RECEPT

Skruttungarna rekommenderar: Ugnsbakad torsk och tomatsås med ingefärssting.

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller

Portioner: 4 portioner

400 g fryst torsk

1 gul lök

2 vitlöksklyftor

500 g krossade tomater

1 bit finriven ingefära

1 msk lantbuljong

1 msk kokosolja

Salt och peppar

Persilja

  1. 1

    Såsen görs på tre röda: hacka allt grovt och mixa i 30 sek.

  2. 2

    Placera den tinade fisken i en ugnsfast form, häll över tomatsåsen och pudra varsamt med persilja.

  3. 3

    In i ugnen på 60 grader (om du har en ugnstermometer så kan du ställa den på 55 grader).

  4. 4

    Vänta i cirka en timme.

  5. 5

    Servera med quinoa som du rör ihop med lite kokosolja och barnens favoritgrönsaker.

Gott som tusan, tyckte den lilla skruttungen.

Recept av: Food Pharmacy

Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.

Bli medlem

Bli medlem för att låsa upp alla våra goda och hälsosamma recept!