Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Skruttungarna rekommenderar: Ugnsbakad torsk och tomatsås med ingefärssting.

RECEPT

Skruttungarna rekommenderar: Ugnsbakad torsk och tomatsås med ingefärssting.

Portioner: 4 portioner

400 g fryst torsk

1 gul lök

2 vitlöksklyftor

500 g krossade tomater

1 bit finriven ingefära

1 msk lantbuljong

1 msk kokosolja

Salt och peppar

Persilja

  1. 1

    Såsen görs på tre röda: hacka allt grovt och mixa i 30 sek.

  2. 2

    Placera den tinade fisken i en ugnsfast form, häll över tomatsåsen och pudra varsamt med persilja.

  3. 3

    In i ugnen på 60 grader (om du har en ugnstermometer så kan du ställa den på 55 grader).

  4. 4

    Vänta i cirka en timme.

  5. 5

    Servera med quinoa som du rör ihop med lite kokosolja och barnens favoritgrönsaker.

Portioner: 4 portioner

400 g fryst torsk

1 gul lök

2 vitlöksklyftor

500 g krossade tomater

1 bit finriven ingefära

1 msk lantbuljong

1 msk kokosolja

Salt och peppar

Persilja

  1. 1

    Såsen görs på tre röda: hacka allt grovt och mixa i 30 sek.

  2. 2

    Placera den tinade fisken i en ugnsfast form, häll över tomatsåsen och pudra varsamt med persilja.

  3. 3

    In i ugnen på 60 grader (om du har en ugnstermometer så kan du ställa den på 55 grader).

  4. 4

    Vänta i cirka en timme.

  5. 5

    Servera med quinoa som du rör ihop med lite kokosolja och barnens favoritgrönsaker.

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller