Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Färgglad råraka med citrusyoghurt

RECEPT

Färgglad råraka med citrusyoghurt

Portioner: 2

200 g sötpotatis

100 g rödbeta

1 frp (à 380 g) röda linser

1 ägg

en klick olja att steka i

salt & svartpeppar

Til servering:

1/2 dl naturell yoghurt + 1/2 apelsin (blanda)

en näve gröna blad

Instruktioner

  1. 1

    Tvätta eller skala potatisen och rödbetorna och riv dem grovt.

  2. 2

    Häll av och skölj linserna och blanda allt i en skål (passa på att mosa linserna lätt). Salta och peppra generöst.

  3. 3

    Hetta upp oljan i en stor stekpanna och sprid ut hälften av potatisblandningen i stekpannan (en stor eller – enklare – flera små "plättar").

  4. 4

    Pressa ner med en stekspade och låt steka i 5-8 minuter på medelhög värme.

  5. 5

    Vänd röstin och stek lika länge på nästa sida tills gyllenbrun på bägge sidor.

  6. 6

    Rör ihop yoghurt och hackad apelsin, salta och peppra.

7

Servera rårakan tillsammans med gröna blad och citrusyoghurt.

Portioner: 2

200 g sötpotatis

100 g rödbeta

1 frp (à 380 g) röda linser

1 ägg

en klick olja att steka i

salt & svartpeppar

Til servering:

1/2 dl naturell yoghurt + 1/2 apelsin (blanda)

en näve gröna blad

  1. 1

    Tvätta eller skala potatisen och rödbetorna och riv dem grovt.

  2. 2

    Häll av och skölj linserna och blanda allt i en skål (passa på att mosa linserna lätt). Salta och peppra generöst.

  3. 3

    Hetta upp oljan i en stor stekpanna och sprid ut hälften av potatisblandningen i stekpannan (en stor eller – enklare – flera små "plättar").

  4. 4

    Pressa ner med en stekspade och låt steka i 5-8 minuter på medelhög värme.

  5. 5

    Vänd röstin och stek lika länge på nästa sida tills gyllenbrun på bägge sidor.

  6. 6

    Rör ihop yoghurt och hackad apelsin, salta och peppra.

  7. 7

    Servera rårakan tillsammans med gröna blad och citrusyoghurt.

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller