Loading...
Portioner: 1 burk
2 dl mandlar, hackade
1 dl kokosflingor
1 dl solrosfrön
1 dl pumpakärnor
1/2 dl sesamfrön
1/2 dl hela linfrön
2 dl rostat helt bovete
2 tsk kardemumma
2 tsk kanel
2 tsk blåbärspulver
Portioner: 1 burk
2 dl mandlar, hackade
1 dl kokosflingor
1 dl solrosfrön
1 dl pumpakärnor
1/2 dl sesamfrön
1/2 dl hela linfrön
2 dl rostat helt bovete
2 tsk kardemumma
2 tsk kanel
2 tsk blåbärspulver
Blötlägg bovetet i minst 30 minuter. Skölj av det.
Sätt ugnen på 100 grader (eller 150 om du har brådis) och låt bovetet rostas i några timmar (alt 40 minuter om du valde det högre gradantalet).
Ta ut plåten och låt svalna. Blanda ihop allt. Färdigt!
Portioner: 1 burk
2 dl mandlar, hackade
1 dl kokosflingor
1 dl solrosfrön
1 dl pumpakärnor
1/2 dl sesamfrön
1/2 dl hela linfrön
2 dl rostat helt bovete
2 tsk kardemumma
2 tsk kanel
2 tsk blåbärspulver
Blötlägg bovetet i minst 30 minuter. Skölj av det.
Sätt ugnen på 100 grader (eller 150 om du har brådis) och låt bovetet rostas i några timmar (alt 40 minuter om du valde det högre gradantalet).
Ta ut plåten och låt svalna. Blanda ihop allt. Färdigt!
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här