Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Grönsaker i curry/kokosbuljong

RECEPT

Grönsaker i curry/kokosbuljong

Portioner: 1

4 g olivolja

3 g gul curry

100 g rotselleri

50 g sötpotatis

60 g morot

70 g blomkålsbuketter

55 ml kokosmjölk light

200 ml vatten + 1/4 grönsaksbuljongtärning

5 g limejuice (valfritt)

salt & peppar

2 g färsk koriander att toppa med (valfritt)

  1. 1

    Hetta upp olivolja i en kastrull på medelhög värme.

  2. 2

    Tillsätt curryn och fräs kort (30 sek) så att kryddan börjar dofta.

  3. 3

    Skär rotselleri, sötpotatis och morot i kuber.

  4. 4

    Fräs i 2–3 minuter så de får lite yta.

  5. 5

    Tillsätt blomkålsbuketter och rör om.

  6. 6

    Häll på kokosmjölk, vatten och grönsaksbuljong. Låt sjuda ca 10-15 minuter tills grönsakerna är mjuka men fortfarande har lite tuggmotstånd. Vid behov, tillsätt lite vatten.

7

Smaka av med limejuice (valfritt), salt och peppar.

  • 8

    Servera i en skål och toppa med färsk koriander (valfritt).

  • Portioner: 1

    4 g olivolja

    3 g gul curry

    100 g rotselleri

    50 g sötpotatis

    60 g morot

    70 g blomkålsbuketter

    55 ml kokosmjölk light

    200 ml vatten + 1/4 grönsaksbuljongtärning

    5 g limejuice (valfritt)

    salt & peppar

    2 g färsk koriander att toppa med (valfritt)

    1. 1

      Hetta upp olivolja i en kastrull på medelhög värme.

    2. 2

      Tillsätt curryn och fräs kort (30 sek) så att kryddan börjar dofta.

    3. 3

      Skär rotselleri, sötpotatis och morot i kuber.

    4. 4

      Fräs i 2–3 minuter så de får lite yta.

    5. 5

      Tillsätt blomkålsbuketter och rör om.

    6. 6

      Häll på kokosmjölk, vatten och grönsaksbuljong. Låt sjuda ca 10-15 minuter tills grönsakerna är mjuka men fortfarande har lite tuggmotstånd. Vid behov, tillsätt lite vatten.

    7. 7

      Smaka av med limejuice (valfritt), salt och peppar.

    8. 8

      Servera i en skål och toppa med färsk koriander (valfritt).

    Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

    Redan medlem? Logga in här

    eller