Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram
Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Grönsaker i curry/kokosbuljong

RECEPT

Grönsaker i curry/kokosbuljong

Portioner: 1

4 g olivolja

3 g gul curry

100 g rotselleri

50 g sötpotatis

60 g morot

70 g blomkålsbuketter

55 ml kokosmjölk light

200 ml vatten + 1/4 grönsaksbuljongtärning

5 g limejuice (valfritt)

salt & peppar

2 g färsk koriander att toppa med (valfritt)

  1. 1

    Hetta upp olivolja i en kastrull på medelhög värme.

  2. 2

    Tillsätt curryn och fräs kort (30 sek) så att kryddan börjar dofta.

  3. 3

    Skär rotselleri, sötpotatis och morot i kuber.

  4. 4

    Fräs i 2–3 minuter så de får lite yta.

  5. 5

    Tillsätt blomkålsbuketter och rör om.

  6. 6

    Häll på kokosmjölk, vatten och grönsaksbuljong. Låt sjuda ca 10-15 minuter tills grönsakerna är mjuka men fortfarande har lite tuggmotstånd. Vid behov, tillsätt lite vatten.

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller
7

Smaka av med limejuice (valfritt), salt och peppar.

  • 8

    Servera i en skål och toppa med färsk koriander (valfritt).

    • Hem
    • /
    • Recept
    • /
    • Grönsaker i curry/kokosbuljong

    Portioner: 1

    4 g olivolja

    3 g gul curry

    100 g rotselleri

    50 g sötpotatis

    60 g morot

    70 g blomkålsbuketter

    55 ml kokosmjölk light

    200 ml vatten + 1/4 grönsaksbuljongtärning

    5 g limejuice (valfritt)

    salt & peppar

    2 g färsk koriander att toppa med (valfritt)

    1. 1

      Hetta upp olivolja i en kastrull på medelhög värme.

    2. 2

      Tillsätt curryn och fräs kort (30 sek) så att kryddan börjar dofta.

    3. 3

      Skär rotselleri, sötpotatis och morot i kuber.

    4. 4

      Fräs i 2–3 minuter så de får lite yta.

    5. 5

      Tillsätt blomkålsbuketter och rör om.

    6. 6

      Häll på kokosmjölk, vatten och grönsaksbuljong. Låt sjuda ca 10-15 minuter tills grönsakerna är mjuka men fortfarande har lite tuggmotstånd. Vid behov, tillsätt lite vatten.

    7. 7

      Smaka av med limejuice (valfritt), salt och peppar.

    8. 8

      Servera i en skål och toppa med färsk koriander (valfritt).

    Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

    Redan medlem? Logga in här

    eller