Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Hasselbackspumpa med tahini och valnötter

RECEPT

Hasselbackspumpa med tahini och valnötter

Portioner: 4

1 stor butternutpumpa

1 dl grovt hackad färsk timjan

1 dl riven Västerbottensost (eller fetaost)

1 dl ljus tahini

1 lime, juicen

1,5 dl valnötter

Att ha hemma

rapsolja

salt

1 tsk chiliflakes

1 klyfta vitlök

2 msk soja

1 msk honung

  1. 1

    Sätt ugnen på 225 grader. Dela pumpan på längden, kärna ur och skala den. Lägg pumpan med den platta delen ner och skär i tunna skivor, men inte hela vägen igenom.

  2. 2

    Lägg pumpan på en plåt med bakplåtspapper. Ringla på olja, salt, chiliflakes och gnid in hälften av timjanbladen. Strö på osten och rosta i ugn ca 20 minuter eller tills pumpan får fin färg.

  3. 3

    Mixa under tiden tahini med vitlök, soja, limejuice och honung. Späd med vatten till önskad konsistens. När 10 minuter återstår på pumpan, lägg valnötterna på plåten och låt rosta med. Ta ut pumpan ur ugnen. Ringla över tahinisåsen och strö på valnötterna. Rista över resten av timjanbladen.

4

Servera pumpan, förslagsvis med en matig sallad på grönsaker och kokta matgryn, quinoa eller bovete. Även gott som tillbehör till stekt eller ugnsbakad fisk.

Portioner: 4

1 stor butternutpumpa

1 dl grovt hackad färsk timjan

1 dl riven Västerbottensost (eller fetaost)

1 dl ljus tahini

1 lime, juicen

1,5 dl valnötter

Att ha hemma

rapsolja

salt

1 tsk chiliflakes

1 klyfta vitlök

2 msk soja

1 msk honung

  1. 1

    Sätt ugnen på 225 grader. Dela pumpan på längden, kärna ur och skala den. Lägg pumpan med den platta delen ner och skär i tunna skivor, men inte hela vägen igenom.

  2. 2

    Lägg pumpan på en plåt med bakplåtspapper. Ringla på olja, salt, chiliflakes och gnid in hälften av timjanbladen. Strö på osten och rosta i ugn ca 20 minuter eller tills pumpan får fin färg.

  3. 3

    Mixa under tiden tahini med vitlök, soja, limejuice och honung. Späd med vatten till önskad konsistens. När 10 minuter återstår på pumpan, lägg valnötterna på plåten och låt rosta med. Ta ut pumpan ur ugnen. Ringla över tahinisåsen och strö på valnötterna. Rista över resten av timjanbladen.

  4. 4

    Servera pumpan, förslagsvis med en matig sallad på grönsaker och kokta matgryn, quinoa eller bovete. Även gott som tillbehör till stekt eller ugnsbakad fisk.

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller