Loading...
RECEPT
Hemlig pesto med hasselnötter, broccoli och basilika.
Portioner: 1 skål
1 stor broccoli
En näve basilika
1/2 citron, juice
1/2 cup hasselnötter
2 vitlöksklyftor
1/2 cup olivolja
2 msk vatten
salt & peppar
- 1
Hiva ned allt i en blender och pulsa i typ en minut. Smaka av och lägg till mer olivolja eller vatten om peston känns för torr, och salta eller peppra om du får feeling.
- 2
Bred rikligt med pesto på några fiskfiléer och pang in i ugnen på 60 grader och vänta cirka en timma. Mums!
För veganer och andra som inte äter mjölkprodukter är broccolin en helbra kalciumkälla. Kalcium behövs bl a för skelettets uppbyggnad och underhåll, och är viktigt för att kroppens muskler ska fungera normalt.
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här
eller
