Hjälp, mitt barn äter inte broccoli (del 2).

Name: Hjälp, mitt barn äter inte broccoli (del 2).
Yield: 4 portioner
Cuisine: Swedish
Ingredients: 1 stor broccoli; 2 dl blötlagda solrosfrön (cirka 4 timmar); 2 gräslöksknippen; 1 mango; 1/2 dl gojibär; 1/2 dl sesamfrön; 1/2 tsk salt; 1/2 dl tamarisoja; 1/2 dl sesamolja; 1/2 dl rapsolja; 2 cm ingefära (grovhackad); 1/2 lime ink fruktkött; 1/2 dl sesamfrön

Portioner: 4 portioner

Till salladen

1 stor broccoli

2 dl blötlagda solrosfrön (cirka 4 timmar)

2 gräslöksknippen

1 mango

1/2 dl gojibär

1/2 dl sesamfrön

1/2 tsk salt

Till dressingen

1/2 dl tamarisoja

1/2 dl sesamolja

1/2 dl rapsolja

2 cm ingefära (grovhackad)

1/2 lime ink fruktkött

1/2 dl sesamfrön

1
Plocka buketterna av broccolin, lägg dem i en bunke och massera in saltet. Hacka gräslöken, skär mangon i små kuber och blanda med bären och fröerna. Mixa alla ingredienserna till dressingen och massera in i broccolin så att den kommer åt överallt. Vänd ner alla grönsaker, nötter och fröer. Smaka av. Så gott!

1
Blanda ut salladen med något som du vet att barnen verkligen gillar. Här är alla medel tillåtna. Ropa att maten är klar. Servera och ta skydd. Lycka till!

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller

Hjälp, mitt barn äter inte broccoli (del 2).

Ingredienser

Steg 1

Steg 2

Tips