Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Hummus som gör riktigt gott för kroppen.

RECEPT

Hummus som gör riktigt gott för kroppen.

Portioner: 1 skål

3 dl kokta kikärtor

2 vitlöksklyftor

2 msk olivolja

1-2 msk tahini (frivilligt)

färsk citron

salt

ev koriander eller persilja

1

Blötlägg kikärtorna över natten och koka dem enligt anvisningar.

  • 2

    Mixa rubbet och smaka av med salt och citron.

  • 3

    Toppa eventuellt med koriander eller, som på bilderna, persilja (sistnämnda har dessutom en dämpande effekt på vitlöksandedräkt).

    • Portioner: 1 skål

    3 dl kokta kikärtor

    2 vitlöksklyftor

    2 msk olivolja

    1-2 msk tahini (frivilligt)

    färsk citron

    salt

    ev koriander eller persilja

    1. 1

      Blötlägg kikärtorna över natten och koka dem enligt anvisningar.

    2. 2

      Mixa rubbet och smaka av med salt och citron.

    3. 3

      Toppa eventuellt med koriander eller, som på bilderna, persilja (sistnämnda har dessutom en dämpande effekt på vitlöksandedräkt).

    Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

    Redan medlem? Logga in här

    eller