Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram
Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Kålomelett med krämig lime- & ingefärssås

RECEPT

Kålomelett med krämig lime- & ingefärssås

Portioner: 1

5 dl fint strimlad spetskål

3 ägg

1 salladslök

1 tsk tamarisoja

1 tsk limejuice

salt & svartpeppar

en klick kokosolja eller smör till stekning

Lime- & ingefärssås

1 msk majonnäs

1 msk tamarisoja

1 msk limejuice

1 tsk honung

1 tsk sesamolja

½ tsk finriven ingefära

ev. en nypa chiliflakes

Till servering:

1 tsk rostade sesamfrön

färsk koriander

gärna lite extra salladslök

  1. 1

    Strimla spetskålen riktigt fint.

  2. 2

    Strimla salladslöken och spara lite av det gröna till servering.

  3. 3

    Värm kokosoljan i en stekpanna och stek kålen och salladslöken på medelvärme i 3–4 minuter, tills kålen mjuknat men fortfarande har lite spänst.

  4. 4

    Vispa ihop ägg, tamarisoja, limejuice, salt och svartpeppar. Häll över kålen och rör försiktigt så att ägget fördelas jämnt. Låt steka tills undersidan fått fin färg.

  5. 5

    Vänd kålpannkakan med hjälp av en tallrik och stek ytterligare någon minut på andra sidan.

  6. 6

    Rör ihop alla ingredienser till lime- och ingefärssåsen.

  7. 7

    Lägg upp kålpannkakan, ringla över såsen och toppa med rostade sesamfrön, koriander och salladslök.

En gyllene kålpannkaka med massor av spetskål, salladslök och sesam. Toppa med vår krämiga lime- och ingefärssås – enkelt, krispigt och väldigt gott.

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Kålomelett med krämig lime- & ingefärssås

Portioner: 1

5 dl fint strimlad spetskål

3 ägg

1 salladslök

1 tsk tamarisoja

1 tsk limejuice

salt & svartpeppar

en klick kokosolja eller smör till stekning

Lime- & ingefärssås

1 msk majonnäs

1 msk tamarisoja

1 msk limejuice

1 tsk honung

1 tsk sesamolja

½ tsk finriven ingefära

ev. en nypa chiliflakes

Till servering:

1 tsk rostade sesamfrön

färsk koriander

gärna lite extra salladslök

  1. 1

    Strimla spetskålen riktigt fint.

  2. 2

    Strimla salladslöken och spara lite av det gröna till servering.

  3. 3

    Värm kokosoljan i en stekpanna och stek kålen och salladslöken på medelvärme i 3–4 minuter, tills kålen mjuknat men fortfarande har lite spänst.

  4. 4

    Vispa ihop ägg, tamarisoja, limejuice, salt och svartpeppar. Häll över kålen och rör försiktigt så att ägget fördelas jämnt. Låt steka tills undersidan fått fin färg.

  5. 5

    Vänd kålpannkakan med hjälp av en tallrik och stek ytterligare någon minut på andra sidan.

  6. 6

    Rör ihop alla ingredienser till lime- och ingefärssåsen.

  7. 7

    Lägg upp kålpannkakan, ringla över såsen och toppa med rostade sesamfrön, koriander och salladslök.

Recept av: Food Pharmacy

Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.

Bli medlem

Bli medlem för att låsa upp alla våra goda och hälsosamma recept!

eller