Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram
Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

Kryddig linsdaal
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Kryddig linsdaal

RECEPT

Kryddig linsdaal

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller

Bli medlem

Bli medlem för att låsa upp alla våra goda och hälsosamma recept!

Portioner: 2

100 g gul lök

1-2 vitlöksklyftor

150 g tomater

20 g färsk ingefära

½ röd chili (går också bra med

chiliflakes)

lite kokosolja att steka i

200 g röda torkade linser

1 tsk spiskummin

1 tsk gurkmeja

½ tsk kardemumma

2 dl vatten

½ frp (à 400 g) kokosmjölk

1-2 msk tamarisoja

salt & svartpeppar

½ lime, juicen

Till servering:

¼ gurka, tärnad

hackad färsk mynta (frivilligt)

  1. 1

    Finhacka lök, vitlök och tomat.

  2. 2

    Finriv ingefäran och kärna ut och finhacka chilin.

  3. 3

    Stek löken och vitlöken i en stekpanna med lite kokosolja. Tillsätt tomaterna, ingefäran, chilin, linserna och kryddorna – stek i 1-2 minuter tills det börjar dofta gott.

  4. 4

    Tillsätt vatten, kokosmjölk och tamarisoja och låt koka upp. Sänk till medelvärme och sjud under lock i 15-20 minuter tills linserna är mjuka.

  5. 5

    Smaka av med salt, peppar och limejuice.

  6. 6

    Servera med tärnad gurka och hackad mynta.

Recept av: Food Pharmacy

Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.