Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram
Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

Linsgryta med rostad sötpotatis
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Linsgryta med rostad sötpotatis

RECEPT

Linsgryta med rostad sötpotatis

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller

Portioner: 2

200 g sötpotatis

1 msk olivolja

1 stor lök

1 klick kokosolja att steka i

2 vitlöksklyftor

1 nypa chiliflakes

½ tsk spiskummin

½ tsk gurkmeja

1 tsk curry

2 dl torra röda linser

1 buljongtärning

3 dl vatten

1 msk äppelcidervinäger

1 msk tamarisoja

1 frp (à 400 ml) kokosmjölk

salt & svartpeppar

  1. 1

    Sätt ugnen på 175 grader.

  2. 2

    Skölj sötpotatisen och skär i kuber.

3

Lägg bitarna på bakplåtspapper, ringla över olivolja och strö över salt och peppar. Rosta i ugnen i ca 30 minuter eller tills de får lite färg och grillyta.

  • 4

    Hacka löken fint och fräs med kokosoljan i kastrull.

  • 5

    Finhacka vitlöken och blanda ner i fräset, tillsätt de torra kryddorna.

  • 6

    Skölj linserna väl och tillsätt dem till fräset.

  • 7

    Tillsätt buljongtärningen, 3 dl vatten, tamarisoja och äppelcidervinäger.

  • 8

    Låt allt puttra ihop tills linserna mjuknat.

  • 9

    Vänd ner kokosmjölken och de grillade sötpotatisbitarna precis före servering.

  • Recept av: Food Pharmacy

    Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.

    Bli medlem

    Bli medlem för att låsa upp alla våra goda och hälsosamma recept!