Loading...
Portioner: 1 plåt
2 dl helt bovete
1 dl pumpakärnor
½ dl hela linfrön
½ dl vita sesamfrön
½ dl riven kokos
1 dl hackade mandlar
1 dl hackade valnötter
2 tsk malen kanel
2 tsk malen kardemumma
3 msk mjuk kokosolja
Portioner: 1 plåt
2 dl helt bovete
1 dl pumpakärnor
½ dl hela linfrön
½ dl vita sesamfrön
½ dl riven kokos
1 dl hackade mandlar
1 dl hackade valnötter
2 tsk malen kanel
2 tsk malen kardemumma
3 msk mjuk kokosolja
Sätt ugnen på 70°C (eller mer om du vill spara tid).
Lägg bovetet i en kastrull med vatten, låt koka upp och slå sedan bort vattnet genom en sil. Skölj bovetet i kallt vatten.
Blanda alla ingredienser och fördela jämnt på en plåt med bakplåtspapper – låt stå i ugnen i ett par timmar (eller kortade om du kör på högre temperatur), rör om några gånger och ta ut när granolan känns torr och hela köket doftar kanel.
Förvara i en glasburk med tätslutade lock.
Portioner: 1 plåt
2 dl helt bovete
1 dl pumpakärnor
½ dl hela linfrön
½ dl vita sesamfrön
½ dl riven kokos
1 dl hackade mandlar
1 dl hackade valnötter
2 tsk malen kanel
2 tsk malen kardemumma
3 msk mjuk kokosolja
Sätt ugnen på 70°C (eller mer om du vill spara tid).
Lägg bovetet i en kastrull med vatten, låt koka upp och slå sedan bort vattnet genom en sil. Skölj bovetet i kallt vatten.
Blanda alla ingredienser och fördela jämnt på en plåt med bakplåtspapper – låt stå i ugnen i ett par timmar (eller kortade om du kör på högre temperatur), rör om några gånger och ta ut när granolan känns torr och hela köket doftar kanel.
Förvara i en glasburk med tätslutade lock.
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här