Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram
Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Marockans quinoa med russin & kikärtor

RECEPT

Marockans quinoa med russin & kikärtor

Portioner: 2

1 dl torkad quinoa

½ rödlök

2 stjälkar selleri

ett litet knippe bladpersilja

150 g morötter

1/2 dl russin

1 frp (à 380 g) kikärtor

2 msk olivolja

½ citron, juicen

1 tsk spiskummin

¼ tsk ingefära

½ tsk kanel

salt & svartpeppar

Thaninidressing

2 msk olivolja

1 msk rödvinsvinäger

en klick honung (frivilligt)

1 msk ljus tahini

1 vitlöksklyfta

salt & svartpeppar

Till servering:

hackade mandlar

1 näve ruccola

1 msk mjölksyrade grönsaker och veckosallad

  1. 1

    Koka quinoan enligt anvisningarna på förpackningen.

  2. 2

    Hacka rödlök, selleri och bladpersilja.

  3. 3

    Riv morötter grovt.

  4. 4

    Blanda kokt quinoa med rödlök, selleri, bladpersilja, morötter, russin och kikärtor (avrunna och sköljda).

  5. 5

    Rör ihop olivolja, citron, spiskummin, ingefära och kanel och vänd ner i salladen. Smaka av med salt och peppar.

  6. 6

    Om du inte gjorde dressingen i söndags så kan du göra den nu genom att röra ihop ingredienserna.

  7. 7

    Servera quinoan med dressing, mandlar, ruccola, mjölksyrade grönsaker och veckosallad.

Förbered gärna dressingen redan på söndagen för att spara tid (vi har lagt den under söndagsprepp också). För ytterligare smak – rosta mandlarna snabbt i en torr stekpanna!

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Marockans quinoa med russin & kikärtor

Portioner: 2

1 dl torkad quinoa

½ rödlök

2 stjälkar selleri

ett litet knippe bladpersilja

150 g morötter

1/2 dl russin

1 frp (à 380 g) kikärtor

2 msk olivolja

½ citron, juicen

1 tsk spiskummin

¼ tsk ingefära

½ tsk kanel

salt & svartpeppar

Thaninidressing

2 msk olivolja

1 msk rödvinsvinäger

en klick honung (frivilligt)

1 msk ljus tahini

1 vitlöksklyfta

salt & svartpeppar

Till servering:

hackade mandlar

1 näve ruccola

1 msk mjölksyrade grönsaker och veckosallad

  1. 1

    Koka quinoan enligt anvisningarna på förpackningen.

  2. 2

    Hacka rödlök, selleri och bladpersilja.

  3. 3

    Riv morötter grovt.

  4. 4

    Blanda kokt quinoa med rödlök, selleri, bladpersilja, morötter, russin och kikärtor (avrunna och sköljda).

  5. 5

    Rör ihop olivolja, citron, spiskummin, ingefära och kanel och vänd ner i salladen. Smaka av med salt och peppar.

  6. 6

    Om du inte gjorde dressingen i söndags så kan du göra den nu genom att röra ihop ingredienserna.

  7. 7

    Servera quinoan med dressing, mandlar, ruccola, mjölksyrade grönsaker och veckosallad.

Förbered gärna dressingen redan på söndagen för att spara tid (vi har lagt den under söndagsprepp också). För ytterligare smak – rosta mandlarna snabbt i en torr stekpanna!

Recept av: Food Pharmacy

Är du medlem logga in här. Annars bli medlem här.

Bli medlem

Bli medlem för att låsa upp alla våra goda och hälsosamma recept!

eller