Portioner: 6 dl
1 dl helt bovete
1 dl lättsaltade mandlar
1 dl riven kokos
1 dl solroskärnor
1 dl pumpkärnor
½ dl sesamfrön
½ dl hela linfrön
2 tsk malen kardemumma
2 tsk malen kanel
1 nypa salt
- 1
Sätt ugnen på 175°C.
- 2
Lägg bovetet i en sil, koka upp vatten och häll över bovetet.
- 3
Sprid ut bovetet på en plåt med bakplåtspapper och låt stå i ugnen tills det är krispigt, det tar cirka 15 minuter. Rör om då och då. Ta ut ur ugnen och låt svalna.
- 4
Hacka mandlarna och blanda med resten av ingredienserna. Blanda ner bovetet.
- 5
Förvara i en glasburk med tätslutade lock.
Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.
Redan medlem? Logga in här
eller