Food Pharmacy Logo
  • Hem
  • Shop +
  • Recept
  • Podcasts
  • Artiklar
  • Logga in
Loading...
Food Pharmacy Logo
Instagram

Vill du få inspiration och erbjudanden från oss?

Kontakta ossIntegritetspolicyKöpvillkor
  • Hem
  • /
  • Recept
  • /
  • Belugalinsgryta

RECEPT

Närande och smakrik belugalinsgryta

Portioner: 4-6

2 gula lökar

2 vitlöksklyftor

Kokosolja att steka i

2 cm riven färsk ingefära

1 msk gurkmeja

2 tsk koriander

1 tsk finmalen svartpeppar

1/2 tsk kardemumma

400 gr passerade tomater

1/2 dl osötat jordnötssmör (valfritt)

500 ml kokosmjölk

2 dl belugalinser

Örtsalt

  1. 1

    Skala och hacka löken.

  2. 2

    Skala vitlöken.

  3. 3

    Stek den hackade löken i kokosolja och pressa i vitlöken.

  4. 4

    Stek tills löken mjuknat något.

  5. 5

    Häll i resten av ingredienserna och låt allt puttra på medeltemp tills belugalinserna mjuknat, ca 20 min.

  6. 6

    Smaka av med örtsalt och svartpeppar.

Portioner: 4-6

2 gula lökar

2 vitlöksklyftor

Kokosolja att steka i

2 cm riven färsk ingefära

1 msk gurkmeja

2 tsk koriander

1 tsk finmalen svartpeppar

1/2 tsk kardemumma

400 gr passerade tomater

1/2 dl osötat jordnötssmör (valfritt)

500 ml kokosmjölk

2 dl belugalinser

Örtsalt

  1. 1

    Skala och hacka löken.

  2. 2

    Skala vitlöken.

  3. 3

    Stek den hackade löken i kokosolja och pressa i vitlöken.

  4. 4

    Stek tills löken mjuknat något.

  5. 5

    Häll i resten av ingredienserna och låt allt puttra på medeltemp tills belugalinserna mjuknat, ca 20 min.

  6. 6

    Smaka av med örtsalt och svartpeppar.

Det här receptet är för medlemmar. Bli medlem för att låsa upp alla recept.

Redan medlem? Logga in här

eller